她用“情绪文本”舒缓青春期的“敏感焦躁”

    情绪易波动、言语爱顶撞、受不得批评……孩子进入青春期，性格变化明显，家长管也不是、不管也不是，往往束手无策，急得团团转。班主任王昕喆的做法起到了很好的引导作用——

她用“情绪文本”舒缓青春期的“敏感焦躁”

本报记者 李艳红

    “情绪文本”是市实验中学八年十班近期新增加的一项“作业”，内容就是通过较短的文字，把一天的心情真实地记录下来，也可以是文摘日记、警句名言等。其实，这是班主任王昕喆用于舒缓青春期不良情绪的一种应对方法。“进入青春期后，许多孩子敏感、焦躁，通过‘情绪文本’建立起与学生沟通交流的途径，透过文字，加深对学生的心理了解，同时加以正确引导，是我在认真思考后想到的一个办法。看似‘无力’，但坚持下去就会有成效。”
    最初，同学们对这项“作业”是抵触拒绝的，完成的质量也不高，简单写几个字或抄几句词应付了事，真正把情绪写在“文本”里的并不多。但随着老师的要求和坚持，同学们越来越喜欢这项“作业”，因为他们在完成的过程中找到了舒缓心情的闸口，与一张空白纸对话，写满自己的快乐与不快乐，写上自己的想法和判断，无需听从其他声音，是他们乐于享受的。
    有的同学在面对自己的内心时写道：我最对不起的是妈妈，因为总跟妈妈顶嘴，惹妈妈生气。但我控制不好自己的情绪，每次跟妈妈吵过后又非常的后悔，看到妈妈生气伤心的样子，真想打自己几巴掌。妈妈，你要原谅我，我会改掉自己的坏毛病，努力学习，成为让你骄傲的儿子。
    有的同学在自己的困惑面前写道：这几天学习物理、数学、英语新课程时，明显感觉难度增加了许多。可能是因为我没有预习过这部分吧？！可能是因为上课没有专心致志听课了吧？！可能是因为平时积累不够，背诵和练习得少吧？！
    有的同学在表达面对考试应保持的态度时写道：考试之后，应该把精力放在解决所暴露的问题上，力求彻底弄懂错误的原因，在此基础上迈出扎实的一步。
    坚持写“情绪文本”的另一个好处是，写作文不再不知“从何说起”，语言不再生拉硬扯，话语也不再东拼西凑，逻辑思维明显增强。“只有常读，才能做到胸中有本；只有常写，才会实现妙笔生花。”在一个多月的实践中，王昕喆坚持每天筛选出内容翔实、感情真挚、见解独特、进步较大的文本，利用早午自习时间在全班同学面前集中展示。“身披一身灿烂，心系一份执著，在无边的旷野，遍尝鲜花的喧嚣，遍听清风的诉说。山也愉悦，水也愉悦。”在读着同学们写的美好诗句时，王昕喆感觉孩子们心中的春天回来了。