洗礼身心精神爽

    鴜鹭湖边赏美景
    CS野战撒点儿野
    天然氧吧红叶岭
    农家乐里吃健康

    装备提示
    1、身份证和钱要放在塑料袋里，因为出汗太多；
    2、必须戴头盔，这个不可商量；
    3、最好穿骑行服，尤其是配备垫裆的专业骑行裤；
    4、一次性轻薄雨衣、手套、魔术头巾、护膝等看自己情况准备；
    5、高能量食物。骑车一天上百公里，尤其是在山里，未必随处有小卖铺；
    6、水壶里装满水，最好配备一瓶电解质水；
    7、坚决不背大包，骑车要轻装，就算有背包也是尽量小而轻，否则后背和腰肌受不了。

    骑行，是骑行爱好者骑自行车驶过颠簸的路途、在终点体验成功自行到达目的地的旅行方式。骑行爱好者多半喜欢到有山有水、风景宜人的郊外享受城市里找寻不到的别样风情。在辽源的骑行爱好者中，恐怕没有没去过鴜鹭湖生态旅游度假区的。因为这里就是一处有山有水、风景宜人、非常适合骑行的“世外桃源”。“五一”小长假就要到了，如果你是骑行爱好者，或者今年小长假有骑行游玩的计划，那么，您的福利来啦！今天，本报记者就为您 “纸上谈兵”，提前让您一览鴜鹭湖生态旅游度假区的风采。

    第一站
    鴜鹭湖水利风景区
    来到鴜鹭湖生态旅游度假区，您首先看到的便是花海漫城的醉美鴜鹭湖水利风景区。鴜鹭湖的前身是东辽县金州乡原金满水库。湖面开阔、水质清澈、鳞波渺渺。春季，这里阳春沐雨，水鸟迁回，鴜鹭、中华秋沙鸭等珍稀水鸟展羽争鸣，从远方争相归来，湖面生机盎然。盛夏，水光潋滟，湖岸林草丰盛，山水相谐，百鸟栖集。乘龙舟荡漾在千顷碧波之上，恬然自适，悠然自得。这个季节除了有美景和诱人的大鱼可以垂钓外，全家人还可以到采摘园或家庭农场进行绿色有机食品采摘。没有化肥农药的蔬菜、水果，不喂饲料的林下土鸡，果榛、中草药套种的生态示范林，有机粗杂粮示范园，以蟹育稻的千亩有机蟹稻等农业观光、体验采摘园定会给您带来劳动并快乐着的美好记忆，让您体验到收获在阳光下的成就感。在鴜鹭湖有机蔬菜种植基地，闻着蔬菜带着泥土的清香味儿寻找着小时候的味道，一睹家庭农场给家庭增添的无限乐趣。秋天，风和日丽、天高气爽、碧空如洗，宁静而不浊滞的湖面上粼粼绿波，天光、云影、岸林倒映，天边的风韵与清浅的涟漪呈现出大自然那无穷的神韵，可为聚天地之灵气，引闲士之欣往。喜欢垂钓的骑行者，这里可有专门的钓鱼岛可以垂钓哦！想来钓大鱼的骑行者们事先就准备好渔具吧！鴜鹭湖钓鱼岛就位于园区的核心地带，占地面积1万多平方米，有鲤鱼、草鱼、鲫鱼等鱼种。相信，在鴜鹭湖钓鱼岛，定会让您期待而来，满载而归。不垂钓的游人可以到鴜鹭湖“邮局”和关东作坊溜达溜达。鴜鹭湖“邮局”是集参观、集邮于一体的场所；在“邮局”前院儿的关东作坊，相信会更加吸引您的。走进关东作坊的院子，木门、草房、泥墙，院内粮囤子、鸡窝鸭架、马车套、辘轳井一样不少。走进屋里，灶台火炕竹席子，房梁上还吊着悠车子，老式柜子、镜子、钟表……一切摆设都是上了年头的“古董”。上了年纪的人看着怀旧，小孩子们看着新奇。这里不仅将东北民俗进行了悉数还原，而且更有东北特色且在您眼皮子地下现做现吃的大煎饼、大豆腐、干豆腐、粘豆包等美食。相信无论谁来都会喜欢这里的，你也不例外！

    时  间：上午9点
    出发地：辽河半岛小区正门前
    启  程：市区至鴜鹭湖生态旅游度假区。骑行约1小时
    鴜鹭湖生态旅游度假区是吉林省金洲现代农业产业发展有限公司斥资亿元打造的辽源最大的生态旅游度假区。位于辽源市区北部，距辽源市区?20公里。地处东辽县东北部金州乡和安石镇交汇处，距金州乡政府0.5公里，西北紧邻伊通至辽源高速公路金州出口，东南紧靠安石镇政府所在地。包括金州乡的福善村、双福村、金州村和安石镇路河村的部分区域，景区最大长度6.5公里，最大宽度5.9公里，总面积133万平公里。从市区出发，最近的路线是经由东辽县安石镇，穿过具有“全国模范村”美称的朝阳村，大约1小时即可到达。在骑行途中，如果饿了想吃饭，如果突然需要买些用品，告诉您安石镇是个比较富庶的小镇，您看到的正是这个镇子的镇中心。各种小饭店总有一家适合您，日用商店更可以货比三家。如果您骑累了，过了安石镇就是蜚声在外的朝阳村。这个村不光富裕，朝、汉两族的乡亲们也都热情好客。如果你进村，定会真正感受到啥是真正的社会主义新农村。过了朝阳村，骑过民俗水乡，您的目的地就要到眼前了，片刻即可到达。

    第二站
    红叶岭森林公园
    红叶岭森林公园位于鴜鹭湖水利风景区的西北方向。在很多人的脑海里，都认为红叶岭森林公园是秋天赏红叶的地方。其实，春天来这里踏青，更别有一番风情。因为，这里不光有秋天的红叶，还是天然大氧吧，让您放松心情呼吸新鲜空气的同时，还能把清新的空气“打包”回家。

    第三站
    鴜鹭湖户外运动基地
    顺着美丽的鴜鹭湖畔，向西南方向骑行至金州乡与足民乡交界处，您会看到一个空气中都弥漫着紧张气息的神秘地带——这里就是鴜鹭湖户外运动营地的一部分：红叶岭的野战特训营。红叶岭户外运动营地是集自然生态休闲、山地观光游览、户外休闲运动为一体的综合性户外活动基地。到了红叶岭森林公园再北上，即可达到。到了目的地，你首先会看到这里让人心旷神怡。因为这里有山、有树，环境清幽，有木屋、有帐篷且沟谷狭长……听导游讲，这里有2万平方米的宿营地，有12359米长的越野自行车活动赛道；有团队拓展训练基地，有4公里长的徒步运动基地，有6000米的步行道和登山道；营地一天可以同时容纳游客2000人，可以同时容纳400人就餐、住宿。5月以后即可在户外营地开展活动，7月开始就可以进行在户外宿营。如果自己不愿意带帐篷，您可以住营地上特色的小木屋和树屋，屋子都不大，但是内部格局结构完全是“家”的感觉，因为卧室、卫生间和厨房一应俱全。野战特训营内设作战司令部、碉堡、帐篷、战壕，甚至“尸骸”等完全按照真实的战场场景建造；配置战斗装备先进，场区丛林茂密，山地绵延，特别适合野战的战斗模式。这里是名副其实的亲近自然、野外宿营、山地游艺爱好者的理想“乐园”。

    收官之地：鴜鹭湖农家乐
    该看的美景都看了，该到的地方都到了，相信您也一定饿了。接下来，让我们走进此次骑行之旅的收官之地——鴜鹭湖农家乐。这里包括鴜鹭湖会馆、可以烤全羊的蒙古包、“关东八铺炕” 、“渔荷庄”等可以餐饮的场所。
    在美丽的鴜鹭湖畔半山腰处矗立着“高端大气上档次”的鴜鹭湖会馆。如果您更喜欢“低调奢华有内涵”的风格，那么还可以到“关东八铺炕” 、“渔荷莊”等纯农家特色的饭庄。坐到热炕头儿上，山蘑炖个小鸡儿，笨鸡蛋炒个山菜，开河鱼炖个一锅出，自制香肠、皮冻拼个盘，如果人多还可以来一只烤羊。大伙儿其乐融融地一起品尝这地道的农家味儿。妈呀，说得我都要流口水啦！吃完饭，估计也都恢复了体力，这时，夜幕已降临，是时候该骑上您的爱车，打道回府啦！如果下午6点从鴜鹭湖生态旅游度假区原路返回，那么1小时不到就可以到家啦。愉快的鴜鹭湖骑行游就这样圆满结束了，相信您来过一次就会想着第二次的。对了，像“五一”这样的节假日，游人会很多，吃饭、订购有机食品或绿色农产品啥的，很有可能要排队等哦。温馨提醒，吃农家饭菜、买绿色有机食品，最好提前预定。

    鴜鹭湖水利风景区
    营业时间：8:30—16:00
    票    价：20元/人
    联 系 人：闫冬梅
    联系电话：13766000922

    关东八铺炕
    订餐电话：0437—5555798

    CS野战
    联 系 人：闫冬梅
    联系电话：13766000922

    本版稿件由本报记者  王 超  采写
    本版图片由辽源市旅游局、辽源市摄影家协会  提供
    本版策划  咸凯慧