寒假安全“作业”请收好
寒假安全“作业”请收好
对于学生寒假的到来，一些家长有些担心。孩子放假了，家长却没有放假，没有太多的空闲时间陪孩子，有些孩子独自在家的时间也多了。所以，在孩子充分享受假期乐趣的同时，安全问题也不容忽视。儿童、青少年独自在家、实习实践、外出游玩儿，都有哪些需要注意的安全事项？这是做爸爸妈妈最关心的事儿。
“风起于青萍之末，浪成于微澜之间。”安全无小事，你我须谨记。这里有一份寒假安全“作业”，倡导在假期里，家长可以和孩子们一起学习安全知识，共同度过一个平安快乐充实的假期。
“小鬼当家”安全问题别忽视
学生们的寒假开始了，而家长的春节假期还没有开始，一些家庭白天都是“小鬼当家”。中小学生虽然年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。中小学生遭到不法分子侵害的情况也时有发生。所以，中小学生家长很有必要教会孩子明辨是非，区分真善美和假恶丑，提高预防各种侵害的警惕性，消除对危险的麻痹和侥幸心理。同时，也要让孩子树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地应付。
儿童独自在家时要关好门窗、锁好房门。如果有人敲门一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远房亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以迫使其离去。
家长也要对孩子传授遇到不法分子人身侵害时，如何避险的方法、技巧，要严禁孩子夜间单独出行，以免发生意外。加强对儿童安全监护管理，维护儿童人身安全。
凝冻天气 儿童出行要谨慎
目前，已进入数九寒冬，凝冻频繁，为有效防范雨雪凝冻天气安全事故发生，确保幼儿安全，家长要加强孩子凝冻天气的安全监管，做好孩子的防寒、防冻、防滑、防疾病、交通安全等工作，切实履行监护责任，确保孩子安全。
“车祸猛如虎”，特别是冰雪路面，家长要加强孩子交通安全教育，督促孩子遵守交通规则，督促孩子走斑马线、人行天桥、地下通道，不闯红灯、不翻越栏杆、排队坐公交车，不乘坐超员和非法营运车船。在乘坐公交车时，不要把头手伸出窗外、不能站立在公交车座位上，幼儿家长带孩子乘坐公交车时，要全力监护孩子安全避免发生安全事故，家长自己要率先垂范，作好孩子的表率。同时，加强防范铁路护路安全教育，监管孩子严禁到铁路线上玩耍，严禁向铁路列车扔石头等物品。
另外，雪天路面湿滑，因此，应注意儿童出行安全，防止意外跌倒。一部分孩子因为不懂自我保护，很容易发生骨折、冻伤等意外。专业人士认为，宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在地踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。旱冰鞋和滑轮车在小朋友中的普及，也带来一些安全隐患。鼓励孩子多运动并没有错，但对于安全意识比较薄弱的孩子来说，灌输有关运动防护的知识，也相当重要。否则一旦发生意外，后果不堪设想。
切勿贪玩 安全过节
寒假期间，在家的学生大多脱离成人监护，容易发生意外伤害。其中，犬类咬伤、烧烫伤、鞭炮炸伤、沉溺网络等是儿童最需提防的安全“杀手”。
节日期间孩子们都喜欢烟花爆竹，燃放时需有成人看护，需要到指定时间、地点燃放，还要到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买，并尽量选购火药量较小的玩具烟花。家长带孩子看烟花时也要特别注意让孩子与烟火保持距离。而一旦发生烫伤事件，家长需及时采取应急措施：首先是“冲”，用温和的流水冲洗；其次是“剪”，在水中小心剪开覆盖的衣服，以免衣服上的热度得不到散发而继续作用于创面，不要用拉扯的方式脱衣物，以免烫伤处的皮肤受损；接着是“泡”，在冷水中持续浸泡至少30分钟；然后“盖”，用干净纱布或毛巾等覆盖伤处；最后“送”到就近医院。
现在很多家庭都养了宠物狗，不管是自己家的还是邻居家的狗，寒假期间，孩子在外玩耍的时间多了，家长们也需要注意防止孩子被宠物袭击。不要让孩子接近或者触摸正在睡觉、吃饭的狗，尤其是哺乳期的狗，即使得到狗主人同意也要格外注意，尽量不要摸它。我们除了教给孩子这些方法之外，如果自己家养了狗，那么就要从小训练它，并要养成文明养狗的好习惯，出门遛狗要带狗绳，不要让无辜的孩子受伤。
水火无情 防患于未“燃”
寒假伊始，天气转冷，引发火灾的不安全因素明显增多，消防安全教育知识普及显得尤为重要。家长要教会孩子认识疏散通道、安全出口等消防标识，孩子应掌握基本逃生自救知识，发生紧急情况可以迅速逃生。
教育孩子注意用电安全，在家不乱碰开关插座，家用电器不要擅自使用，不用湿抹布擦带电插座，不要到有高压线的地方玩耍，离开房屋及时断电，电脑电器勿上床，在外上学的孩子不在宿舍乱拉乱接电线，不使用大功率电器，不在宿舍做饭，严防发生冬季火灾。如果遇到火灾，儿童在通过烟气弥漫的火场时，要弯着腰弓着背低姿势行进或匍匐爬行，不要深呼吸，要用湿毛巾捂住口鼻。困于火场时，要拨“119”电话向消防员求救。
火，给人以温暖，给人以方便，但是也能无情吞噬生命和财物。为了您家庭的安全和幸福，更为了守护孩子的健康成长，希望家长们能够在假期教会孩子一些消防安全知识，孩子们有假期，但是消防安全永远没有假期。
食无小事 严把“吃喝”关
节假日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。接连吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。因此，寒假期间，家长和孩子们要切忌暴饮暴食，注意饮食规律，食无小事，严把“吃喝”关。
对于肥胖的学生，假期期间父母应该提倡“低脂饮食”。日常生活中需牢记“每人每天半两油，油炸食品不多吃”。同时，应远离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能够预防青少年肥胖的同时，还能减少青少年高血压和心脑血管疾病的发病率。寒假在家尽量保持好的饮食和作息规律，日常多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等优质高蛋白食品；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理；每天足量饮水，不喝碳酸饮料。
冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。家长平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。少吃“上火”食物和刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。保持良好饮食习惯，是假期家长和孩子都应完成的必备功课。
记者提醒
疫情期间，非必要，不外出
入冬以来，境外新冠肺炎疫情高发，国内多地出现本土病例，疫情防控仍不能掉以轻心。要自觉做好体温检测，尽量不要前往中高风险地区，少流动、少聚集，减少不必要的探亲旅游。一旦出现发热、干咳等症状时，立即向学校和属地社区（村）报告。
当前，疫情防控形势仍然复杂严峻，“外防输入、内防反弹”任务十分艰巨，每个人在思想上、行动上坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态。特别是在寒假期间，家长要引导学生做好个人防护，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、戴口罩、少聚集，无必要不外出。日常生活中要加强健康知识科普，养成戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、公筷制、分餐制等良好的行为习惯。讲究个人清洁，勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛；不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；早睡早起，小学生每天睡足10小时，初中生睡足9小时，高中生睡足8小时；选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
如必须出省，家长要向本学校领导和班主任报备，返吉后核酸检测阴性后方可进入校园。增强疾病防控意识。疫情面前不容侥幸，每个人都应做到非必要不出门，不串门、不聚集、不聚餐，做好个人防护，当好自己和家人健康的“第一责任人”。
本版稿件由本报记者 祝琪尧 采写
本版策划 咸凯慧