那些“走在 路上的人们
户外运动是一种把旅游、运动、文化、人际交流紧密结合起来的一种新兴的运动方式。徒步走这项户外运动，能把人们从烦闷的情绪中解脱出来，以放松的心态感受大自然魅力，并以更加积极的态度回归到社会生活中去。
爱运动的人必定热爱生活，热爱生活的人一定快乐。如今，户外运动已经成为人们丰富业余文化生活的时尚运动。
我市有这样一群人，他们一有时间便穿上冲锋衣、登山鞋，拄着登山杖，背好背包，徒步去探寻着一处又一处“好山好水”，感受喧嚣城市之外的那份大自然的美好。他们热爱生活、热爱运动、热爱辽源，被市民们称之为“辽源驴友”。在辽源驴友中，还有一个自发团队叫“我行我酷户外运动联盟俱乐部”， 这个以网络QQ群“辽源户外之我行我酷”发起的户外运动联盟俱乐部，成员的主要沟通平台是QQ群，彼此称呼着网名。参加户外活动时，大家会从虚拟网络世界中走出来，彼此在现实户外运动中互帮互助、互敬互爱的同时也了解着家乡、宣传着辽源。
为了徒步运动 再累也值
辽源户外之我行我酷QQ群的群主、“我行我酷户外运动联盟俱乐部”的发起人 “汗漠”是个典型的“东北汉子”。他热爱运动、喜欢交友、乐于助人、为人豪爽仗义。他说，建立了这个QQ群，目的就是为了让辽源同样热爱徒步走的人能相互沟通、相互学习，有机会一起去亲近大自然。
汗漠说：“我们这个‘群’是以登山徒步为切入点，以健康快乐为主旋律，系统地为‘群’注入文化色彩。一个团队，没有文化就没有灵魂。组织这个团队，我虽然操点心，受点累，但是非常值得，因为自己在收获了健康和朋友的同时也为家乡做点儿事，让很多驴友都在此有了各自不同收获。”
在群成员中，很多驴友通过参加徒步走活动，发生了人生格局的改变，做生意找到了合作伙伴，朋友圈子扩大了，单身的人遇到了“有缘人”喜结连理。群成员现在已经从建群初期的25人发展到了千余人，年龄最大的68岁，最小的20岁，都是来自社会各阶层的人。几年间，他们踏遍了辽源的山山水水，寒葱顶、扎兰芬围影视基地、柴禾垛顶等地的景色都让他们忘记了徒步的劳苦。他们曾经组织了“看家乡、爱辽源、挑战自我、徒步横穿辽源”活动，从市委门前的人民广场出发，徒步走到目的地吉辽边界的东辽县泉太镇，总里程30公里，沿途还参观了开发区的企业和东辽县博物馆等地。2012年11月5日，他们到了山湾乡三合村组织了“喜迎十八大徒步走进小康村”活动。2013年7月，他们还做了“送科技、送图书、送文化”三下乡的大型活动，与工农乡大良村的农民们一起开了仲夏夜联欢会。有时我们也去外地，亲近一下祖国的名山大川，去的途中当然也是要坐车的，但是到了目的地，还是以徒步为主。他们无论走到哪里，都带着印有“中国·辽源”的队旗，让人知道辽源。他们也有很多自己的口号：“我行我酷 朋友无数”、“我行我酷 青春永驻”、“我行我酷 永不止步”……
他们虽然是个自发徒步团队群体，但是麻雀虽小也要五脏俱全。分管策划、组织、培训以及活动领队等管理员都各负其责。每次活动都有徒步走较专业的驴友做领队、收队、护队。在QQ群的论坛里，大家也经常更新一些徒步运动常识、户外运动注意事项以及QQ群的管理制度等。
为大家服务的驴友“开心”
驴友“开心”是这个群里的分管管理员。“我原来就是徒步运动爱好者，也和群之外的一些人出去走过几次，可是就觉得不开心。通过朋友介绍，我在今年10月3日国庆节假期加入了这个团队，参加了入群后第一次徒步走，去了临江五棚湖溪谷。在那里我们徒步全程足足走了7个半小时，那里只有山没有路，大家互相关照着往前走，下山途中，走到‘高山草原’的时候，大家将自带的食物都放到了一起吃，同甘苦共患难。”驴友“开心”说。
从那时起，他就认定了这个“酷群”，认定了这个组织就是他运动的最终归属。群主“汗漠”见他能照顾同行驴友，而且体能素质也不错，让我当了分管户外徒步走的护队管理员。做管理员首先要有服务意识，出去徒步走，得带的出去，领的回来。他们的原则是安全第一，每次徒步走的路线事先都是计划好的，一般都是比较安全的，起码要有人了解或是去过。“艰难险阻”的地方，他们宁可不走，也不冒那个险。大家都平安归来，他才安心，大家都开心，他才开心。原来他的网名叫“不开心”，自从加入这个队伍以后，他的网名就叫“开心”，他觉得和大家在一起真的很开心。
他们每周都有活动，只要有时间，能参加的他都参加。开始参加徒步走，他媳妇不是很支持，说是没事闲的，有空还不如接送孩子上下学，辅导辅导孩子学习。后来，媳妇见他不但没有耽误正常的工作和生活，而且还结交了一些现实中的好哥们，身体素质也越来越好，他的“事”她基本不太反对了，渐渐地也默许了。
越受伤越积极的知识分子
驴友“高寒”是个温文尔雅的知识分子。经朋友介绍，8月份入群，9月份第一次参加徒步活动。那次活动一行40人去的吉林市鹿角沟。由于是初次参与这样的户外运动，他没有经验加上平时锻炼太少，在徒步途中踩到石头滑倒了，使得腿部当即骨折。在这样的紧急情况下，大家都把精力放到了他身上，三个驴友轮流背着他下山往回走，坐上车后，还一边一个人看护他。直到4个小时后回到辽源住进医院。家人赶到时，医院的一切事情驴友们都办完了。他当时疼在腿上，感动在心。虽然出现了点小意外，但他觉得也值得，以前自己在社会上相对闭塞，除了家里亲人之外就是工作圈子，通过这个团队他感受到了自己小家之外的温暖，体会到了运动给人带来的阳光，看到了人与人之间最真的情感。现在3个月已经过去了，他的腿也逐渐在好转，拄着登山杖已经可以走路了。除了登山徒步走，他不能参加，其他活动都参加。他说：“等腿一痊愈，就继续我的登山徒步走。徒步走可以让人融归自然，增长知识的同时还磨炼意志，最主要的是能强身健体，能使人们在当今快节奏的工作和生活中得到心灵上的净化，情绪上的舒缓。”
把“组织”当“家”的“黑糖”
驴友“黑糖”是2012年组建这个团队时的第一批元老级成员。在QQ群里是管理员，大家都亲切地称她“糖姐”。在团队中，她负责一些活动的策划。
她说，对于驴友而言，徒步是亲近大自然最好的方式，用双脚去接受大地与自然考验的探险，无论是逆风、烈日、还是肌肉的酸痛，都是在邂逅自然之美前必须经受的磨砺。当忘却疲惫被身边的自然之美迷住时，你已经找到了徒步之旅中最大的宝藏！很多人平时都是开车上下班，通过徒步走，不仅可以放松自己平日紧绷着的大脑，更可以更深入地了解家乡的发展与成长。他们在这里收获的不光是健康，更是人与人之间的信任与团队的团结互助。
起初大家的共同目标都是为了身体健康，可是现在已经升华到了心灵上的一种归属感。组织就像一个大家庭，没有高低贵贱，没有身份轻重，大家都是平等的。她说：“有的时候工作忙，一段时间不参加活动，或是出差几天，就觉得生活少了点什么，一有时间马上就得到‘组织’看看，看看这里的兄弟姐妹，看看这第二个‘家’。”
在国外“想组织”心切的驴友
驴友“一碗情深”在今年8月份去了韩国做生意，就算在国外，也仍然每天都用“TALK”软件在网上关注着家里“组织”的动态，看看驴友们又去哪里徒步了，和大家聊聊最近都过的怎么样……12月10日刚从韩国回来的他，一有时间就急不可待地马上看望大家了。
“一碗情深”告诉记者说，我是个性情中人，喜欢交朋友，喜欢户外运动，更喜欢徒步，曾经190斤的他，通过徒步走，一下子减到了170斤， 徒步走需要达到的目的是拉张郁闷的经络，抖通肥胖的管道，挤压松动的肌肤，触动敏感的神经，一起相互作用起来。 他开始在这里只是为了减肥健身，可现在，很多成员都成了生活中的好哥们儿。无论走到哪里，家里的这个团队都是他割舍不下的。在国外，整整4个月没有进行徒步运动，这期间他觉得浑身哪都不舒服，感觉自己的体能下降了，而且总担心会不会“脱离组织”。现在终于回家了，他终于又可以和大家在一起享受生活了。
新入“组织”的“莲”
“莲”是这个队伍里真正的新人，她还一次都没有参加过户外徒步走活动。见到记者时，她也是第一次和其他驴友成员真实见面。她说，她的身体一直处于亚健康状态，到医院检查不出什么大毛病，但就是天天浑身不舒服。前几天在朋友那里听说辽源有个户外登山的徒步走群，她就主动申请加入其中了。
对于徒步走，她都系统地了解了。她说：“人是动物中的高级动物属直立行走类，徒步所属直立行走类最好的运动项目，它具有自然温和、适度强烈、疫增体健等多项功能，还可以储氧有吸有收，增进全身心血液循环拉动肌肤内外互补新陈代谢，帮助肺部排泄毒素和废气，增强筋骨保护脏器穴位协调运作。徒步消耗的能量也缓慢，大约32卡/分钟/千克（只是70公斤热量消耗的0.2倍—0.3倍）。因此，我认定这项运动是最适合我的，也相信通过徒步走，通过这个团队驴友们的大力支持，我的身体能有很明显的改变。
恋上徒步的女子
“心之恋”是今年6月份加入的，她是一位性情中人。
7月6日她第一次参加了消夏篝火晚会，就感受到了团队的友善、和谐。这里的所有人都一视同仁，不分年龄大小、职务高低。到现在她一共参加过两次户外徒步走活动，一次是去我市的顾大山庄，一次是去吉林市鹿角沟。通过这样的方式，她亲近了大自然，感受到了大自然的魅力；开阔了眼界更扩大了胸怀。从那以后，无论什么时候，只要有活动，她都积极参加。她说：“我参与这样的活动，通过这样的方式进行锻炼，家人都很支持。我听说今年“六一”儿童节，群里还专门为驴友们的孩子组织了一次活动。驴友们全家齐上阵，到我市龙头水库‘嗨皮’了一整天。所以，以后有机会我也准备带12岁的儿子参加活动，锻炼儿子的独立性，开阔儿子的视野。”
“行走”盲区：
他们没有像正规单位、团体的规章制度，平时管理只能靠平时人际关系和个人感情，这样很容易出现拉帮结派、不服从组织、不能统一思想的现象。另外，资金费用也没有来源保障，虽然参与者都实行费用“AA制”，但一些活动的公共费用仍存在问题，仅靠个别组织者自掏腰包，终究不是长久之计。这些驴友中虽然多数人都是运动爱好者，但却没有几个人真正了解户外徒步走的正确走法和常识，如野外自救常识、野外突发状况应变能力、受伤人员急救措施等。一些人甚至把这样的徒步运动当成了吃、喝、玩、乐的一场“联欢”。一些驴友因为没有经过专业人士指导，所以在徒步走的过程中存在安全隐患。
温馨提示：
把徒步运动真正当成强身健体的户外运动，首先需要认识徒步运动的真正意义，掌握基本徒步运动的要领和常识。徒步运动之前，应先考虑买相应的保险，作为以防万一的保障。活动组织者更应该考虑把团队建设成规范化、正规化的组织，使得这样的活动组织有制度、有章程地良好地发展下去，也给驴友们的安全提供有力保障。
本版稿件由本报记者 王 超 采写
本版图片由本报记者 胡希伟 王 超 摄
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