新疆：把“十一”长假变成健身周
新华社电 国庆假期即将结束，西北边陲城市乌鲁木齐的人们除了旅行、走亲访友之外，还在广场、公园进行体育锻炼，把这个“十一”长假变成了环保、健康的健身周。
“十一”假期最后几天的乌鲁木齐渐渐变冷，但人们锻炼身体的热情丝毫不减。在红山公园，家住附近的市民高涛带上长剑与同伴们一起舞剑，“今年快70了，出门旅行害怕人太多，天气越来越冷，练练剑动动筋骨对我们老年人来说很重要。到冬天就没这么方便了。”
在红山公园的平台上，舞剑、打太极拳、跳舞的老年人与打羽毛球的中青年人让红山公园洋溢着健身的气息。
离红山公园不远的人民公园，十多张乒乓球球台全部被占满了，还有不少人拿着球拍观战等待。围绕公园小湖的路上，不怕冷的年轻人穿着短袖短裤，边听歌边跑步。
健身效果好、花费较少的短距离徒步成为大学生和年轻白领们在长假中的选择。新疆大学学生张永杰在假期中，和同学去了距离乌鲁木齐40公里的南山风景区，进行为期一天的徒步运动。家在甘肃的张永杰说，回家太远，又不想在宿舍宅着，就选择了性价比高的短距离徒步。张永杰和同伴们选择的甘沟乡－菊花台－金泉沟滑雪场－白杨沟穿越路线，是南山中景色优美、交通方便的理想徒步路线。
由于天气变冷，乌鲁木齐室内健身房受到了人们的热捧。红山体育馆附近有多家室内健身房，停车位被占得慢慢的。一家健身房的工作人员介绍，每年快到冬季的时候，健身房会迎来办卡小高峰。刚跑完步的一位中年人说，过节吃得又好又多，运动可以消耗多余的热量。 （记者 杜刚）
“十一”假期最后几天的乌鲁木齐渐渐变冷，但人们锻炼身体的热情丝毫不减。在红山公园，家住附近的市民高涛带上长剑与同伴们一起舞剑，“今年快70了，出门旅行害怕人太多，天气越来越冷，练练剑动动筋骨对我们老年人来说很重要。到冬天就没这么方便了。”
在红山公园的平台上，舞剑、打太极拳、跳舞的老年人与打羽毛球的中青年人让红山公园洋溢着健身的气息。
离红山公园不远的人民公园，十多张乒乓球球台全部被占满了，还有不少人拿着球拍观战等待。围绕公园小湖的路上，不怕冷的年轻人穿着短袖短裤，边听歌边跑步。
健身效果好、花费较少的短距离徒步成为大学生和年轻白领们在长假中的选择。新疆大学学生张永杰在假期中，和同学去了距离乌鲁木齐40公里的南山风景区，进行为期一天的徒步运动。家在甘肃的张永杰说，回家太远，又不想在宿舍宅着，就选择了性价比高的短距离徒步。张永杰和同伴们选择的甘沟乡－菊花台－金泉沟滑雪场－白杨沟穿越路线，是南山中景色优美、交通方便的理想徒步路线。
由于天气变冷，乌鲁木齐室内健身房受到了人们的热捧。红山体育馆附近有多家室内健身房，停车位被占得慢慢的。一家健身房的工作人员介绍，每年快到冬季的时候，健身房会迎来办卡小高峰。刚跑完步的一位中年人说，过节吃得又好又多，运动可以消耗多余的热量。 （记者 杜刚）