手机“低头族”知道“低头”对自身有哪些危害吗？

    随着智能手机的功能越来越强大，有越来越多的人习惯抓紧一切空闲时间低头玩手机：或是刷微博、逛淘宝；或是看电影、打游戏，大有“一机在手，天下我有”的架势。可您知道长时间玩手机的“低头族”会对自身造成哪些危害吗？今天，就请各位爱玩手机的小伙伴们一同来了解一下。
    首先，是对视力的损害。手机屏幕所发出的光亮与自然光不同，对眼睛有很强的刺激性。长时间低头看手机极易造成眼部疲劳和视力下降，尤其是在周围光线较暗的环境中玩手机，易引发近视及其他更为严重的眼部疾病。
    其次，是对颈椎的损害。低头玩手机会使颈部肌肉长时间保持紧张状态、得不到放松，同时也使颈椎处于接近前屈极限的疲劳状态。时间久了会压迫其他颈椎关节和神经出现颈项僵硬、头晕目眩、屈伸不利等症状。
    最后，是对工作和生活的影响。玩手机会使大脑长时间处于兴奋状态，得不到休息，当你放下手机后，很难再集中精神投入到工作中，工作效率低下，很难较好地完成工作任务。很多人喜欢边走路边玩手机，这是一种十分危险的行为，而就此导致撞到路人和路边设施，甚至酿成车祸等现象也屡见不鲜。当下，手机挤占了“低头族”们大部分的空闲时间，使他们很少与身边的朋友、亲人、同事进行亲切、有效的交流与沟通，使得人与人之间的关系因为手机的“介入”而逐渐走向淡漠。