东辽县举办“传承中医文化 共享健康生活”主题文明实践活动
东辽县举办“传承中医文化 共享健康生活”主题文明实践活动
本报讯 为弘扬中华优秀传统文化、推广中医药特色疗法和养生保健知识，提升居民健康素养，7月25日，东辽县新时代文明实践中心联合东辽县中医院举办“传承中医文化、共享健康生活”主题文明实践活动。
活动邀请东辽县中医院中医科负责人进行健康知识宣讲，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大健康基石入手，详细讲解了科学养生方法。针对现场的老年人，他建议日常饮食要遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬菜、水果和粗粮，严格控制盐、油和糖的摄入量；在运动方面，提倡根据自身情况选择合适的运动强度，循序渐进，避免过度劳累。
宣讲结束后，专家们开展义诊服务，运用望、闻、问、切等传统中医诊疗方法，细致把脉问诊，针对不同体质给出个性化调理方案，并耐心解答居民各类健康疑问。
此次活动，让群众近距离感受到中医药的独特魅力，有效普及了健康养生知识。下一步，东辽县新时代文明实践中心将持续开展形式多样的健康惠民活动，切实提升群众的幸福感和获得感。 （东辽轩）