有道黄昏无限好 插萸敬老度重阳
有道黄昏无限好 插萸敬老度重阳
深秋时节，季节调色师调出赤橙黄绿青蓝紫，似一条条彩带悠然而落，重阳节也在这样的美景中如期而来。秋季是一年收获的黄金季节。因此，历来人们对重阳节都有着特殊的感情。中国诗词中有不少贺重阳、咏菊花的诗词佳作，还有出游、赏菊、祭祖等传统民俗也流传至今，可以说文化底蕴极其丰富深厚。其中，尊老敬老养老传统美德更是几千年来盛行不衰。
当下，就让我们在九九重阳望秋空、金菊红叶染秋风的好时节，感受传统文化的魅力、感恩亲情的温婉流长，携手共创文明城市，期待美丽新城的华丽蜕变。
感悟传统文化 传承感恩美德
每年的农历九月初九日与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖节日。重阳节，早在战国时期就已经形成，备受历代文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。
庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”，这里同时提到菊花和酒。大概在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。同时，重阳节也是最好的赏秋时期，很多地方保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看风景已成为乡村旅游的一种时尚。在我市也有很多秋季风景优美的好地方，例如红叶谷、凤鸣湖湿地公园、聚龙潭等风景区都是重阳郊游不错的选择。
很多家庭都选择在这一天带着老人和孩子秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里。年过40的黄忠贤说：“我们家的重阳节可以说每年都在城郊或者乡村度过。因为我本人热爱摄影，秋季的焜黄落叶有一种独特的美，总想着去拍几张照片，更重要的是家里老人身体也都很健康，带着他们去看看大自然的美景、呼吸清新的空气，这样悠闲地度过重阳节是再好不过了。我觉得爸妈的身体好，和经常运动、亲近大自然都有着很大的关系，对于他们来说，也许保持身心舒畅是最好的保健品。”
说到重阳节，我们又不得不提的就是金秋时节正盛开的菊花。从传统意义上来讲，赏菊及饮菊花酒起源于晋朝大诗人陶渊明，其以隐居出名、以诗出名、以酒出名、更以爱菊出名，其作品中的“采菊东篱下，悠然见南山”也是别有意境。而在宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的习俗。古人认为在重阳节这一天插茱萸、带菊花可以避难消灾。在现代，菊花与祭祖在重阳节也是相辅相成，特别是在倡导文明祭祀的今天，以清新脱俗的菊花来代替纸张蜡烛祭奠先人，不仅是我们自身文明的体现，更能表达出对于已故亲人的哀思。
重阳节的各种文化习俗将其所蕴含的深层内涵进行了最大化地诠释，传统文化不能忘，那是一个民族最根深蒂固的信仰，其所得到的最广泛、最普适的价值，便是“感恩”。由祭祖、敬老、孝道开始，感恩的精神更是让很多人有了更深切的体会。
九九重阳已至 让爱传递“反哺”
孝道文化是中华民族家庭伦理道德之根本。作为子女要做好表率，以身作则尊老、敬老、爱老、孝老，让父母安享幸福的晚年、让社会充盈敬老风尚。
现代社会，父母和老人们更需要的是关心、呵护、陪伴、交流。哪怕只是陪父母说说话、为他们剪一次指甲、洗一次头、洗一次脚，对老人来讲都是一份爱的传递。但家家有本难念的经，在记者采访过程中，感受最多的问题就是很多中年人上有老下有小，有些力不从心。一方面工作要努力奋斗，一方面要教育孩子、赡养老人，导致时间和精力不够用，对老人的关爱有所欠缺。对于这种社会现象，父母早已不在身边的刘浩宇有一肚子的话想说：“父母的恩情是永远难忘的。我的父母离开人世已经很多年了，想起有父母在身边的日子，心里倍感酸楚。那个时候的自己还很年轻，心里有抱负、有理想，总想着在外打拼、创出一番天地就是对父母最好的回馈，这也成了我当时生活最大的意义，所以，那时候是常年不在家。后来结婚有了自己的家庭，忙于孩子的生活和教育，过节回家也是匆匆忙忙，直到老人去世才恍然感觉到父母的关爱和惦念不再有了，那种愧疚和后悔，让我至今难以释怀。希望天下的子女能够早点体会到有父母陪伴的幸福，更要抓紧时间尽孝，多一些关爱和陪伴，以免造成以后不可挽回的遗憾。”尽孝是不能等的，子欲养而亲不待。等你忙完了事业、家庭甚至种种大事，你清闲了、富足了，可你的亲人也可能会不在了，想尽孝也尽不成，空留遗憾和后悔，而这遗憾是锥心和终生的。
父母对儿女们的爱永远大于儿女反哺给父母的爱。可怜天下父母心，应该是儿女们应该永远铭记的。重阳佳节已至，让我们这些在父母悉心照顾下长大的孩子，也能够用爱和陪伴温暖操劳半生的父母，让爱“反哺”，让老人度过温馨愉快的晚年。
聆听老人心声 节日话说养老
重阳佳节的到来，让养老问题成为网民热议的重点。养老是家事，也是国事，尊老孝老养老更是中华民族的优秀传统美德。近几年，退休职工连续多年涨工资、高龄农民连续多年涨补贴，全国各地老年人欢天喜地，“夕阳红旅行”也成为了一种时尚，子女孝顺父母、老人们安享美满晚年，俨然一派“人生不言老，最美夕阳红”的景象。但如今，“四二一”家庭结构偏多，独生子女负担太重，难以独立支撑家庭幸福乐园。未来，我们的养老问题将越来越突出、越来越严峻。
记者在走访中了解到，家庭养老、社区居家养老、机构养老等各种养老模式中，居家养老是很多老人的首选。在长期以来形成的“家庭养老”的传统模式下，养儿防老、家长的主导地位、几代同堂等传统观念根深蒂固。家住银河新村71岁的赵桂荣老人说：“我还是愿意在自己家里养老，家里才能感到熟悉和自由，左邻右舍也都认识多年了，互相有个照应。我们家两个孩子也经常回来看我，而且，我身体也挺健康，很多事情还能自己料理，不太愿意去别的地方居住。”记者走访中发现，除了大部分在家由儿女照顾颐养天年的老人之外，还有一些老人选择养老院或者雇佣家庭保姆。
有网友说：“居家养老，现在是老人普遍更愿意接受的养老模式。”还有网友说，社区养老也是个不错的选择，就像一个无围墙的养老院。开展社区居家养老服务更适应我国老年人的生活习惯和心理特征，满足老年人的心理需求，有助于他们安度晚年，也更为符合实际。其实，无论是哪种养老方式，在老年人口日渐增多的今天，我们不仅要扩大养老的广度，更要提高养老的深度，提高养老质量、完善服务体系，让老人享受晚年的幸福时光，这才是我们养老、敬老的最终目标。
倡导环保祭祀 文明常伴左右
在传统祭祀观念下，每到重阳节都会有一些不文明的祭祀习惯，这不仅会导致城区环境污染，也会使环卫工人的工作压力增大。所以，我们要既尊重传统民俗，又要做到保护环境卫生。
每到有祭祀传统习俗的节日，环卫工作者都会比较繁忙。龙山区环卫中心的工作人员介绍说：“几乎每年的重阳节，我们都会加大清扫力度，早晚夜班增加人员，加大清扫保洁频率和密度。今年重阳节，我们会调整机械化清扫作业时段与路段，重点针对易出现祭祀的地点进行反复洗扫。调整高压冲洗车辆的作业时间和作业区域，重点冲刷易出现烧纸的街路、路口、路段。调整水洗公厕的作业方式，重阳节期间由原单人单岗调整为双人双岗，并对单身如厕的老年人加以关注，防止出现意外。”确实，重阳节期间大大增加了清扫保洁等作业强度和难度，为此，龙山环卫中心每天增加工作人员达六百人，增加机械化作业车辆二十台，尽全力保障辖区环境卫生质量。记者也在此呼吁广大市民，要文明祭祀，珍惜环卫人的劳动成果，提高自身素质，为我市“创城”作出贡献！
在相关部门全力工作为节日保驾护航的同时，我们每一位公民也应该遵守社会公德，崇尚尊老传统美德，树立厚养薄葬新观念。我们应该在老人在世时尽孝心、多关爱，提高他们的生活质量，共同营造敬老爱老的良好氛围，让老年人真切感受到社会的关爱。而祭奠故去的亲人，应以节俭方式寄托哀思，逢传统节日做到理性祭祀、节俭祭祀，破除随地焚烧香蜡纸烛等陈规陋习，争做文明风尚的践行者和传承者，争当告别陈规陋习的先行者、文明祭祀的带头人，携手共建文明和谐美好新辽源。
重阳小贴士： 三个要点呵护老人健康
重阳节到，正是秋凉时节，由于老年人机体功能会随着年龄而退化，而秋季气温变化较大，所以很多老年人极易在这个季节患病。因此，我们要多加留意家里老人的身体健康状况。记者也总结了照顾老人需要注意的三个要点，希望能对老人的健康有所帮助。
要点一：老人在气温骤降时缺乏自身调节能力，再加上许多老人有高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病，一旦感冒很容易引发并发症，加重潜在的疾病。所以，在天气寒冷时要适当提高室内温度，不要让老人着凉，也不要给老人穿得过于臃肿，切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，免得皮肤缺氧、影响健康。应加强重点部位的保暖，如头部、颈部、胸和背部，外出时戴帽子、围巾、口罩，外加一件背心或马甲。尽量少带老人出入公共场所，避免被传染疾病。
要点二：长期待在室内、少到户外接受阳光照射的老人，可能会出现维生素D缺乏症状，导致骨质疏松，所以，锻炼必不可少。老年人对于温度急剧下降的适应能力差，运动耐力下降，加上天气寒冷导致血管收缩，供血容易出现问题，运动过量同样不可取，应在其力所能及的情况下坚持每天锻炼，做一些舒缓的运动，如散步、骑自行车等。
要点三：老年人因为关节灵活性差，容易跌倒。因此，我们要注意提醒家中老人平时起身和走路动作要缓慢，不要用力过猛，要穿防滑的鞋。家中也尽量少放置踩脚垫等障碍物，并保证地面干爽。注意膳食均衡，多吃含钙食品，如奶制品、豆制品等，以及富含蛋白质和维生素C的食物，还可在医生的指导下服用钙片。
自给自足，老有所养。
老有所学，情系宣讲心向党。
爱我家乡，老有所乐。
丰富多彩的老年生活。
本版稿件由本报记者 祝琪尧 采写
本版图片由本报记者 刘鹰 摄
本版策划 咸凯慧