要想国庆过得好 度假攻略少不了
要想国庆过得好 度假攻略少不了
编前语：“十一”国庆节将至，在这个举国欢庆的节日里，红灯、鲜花和鲜艳的五星红旗让整个辽源充满国庆节特有的喜庆氛围，公园广场、节日市场、休闲娱乐场所也都更加热闹。市民们或亲朋相聚，或结伴同游，平日里忙碌工作的人们放下了工作，老人孩子脸上露出幸福的笑容，人们相聚一起，赏美景、品美味，共同庆祝伟大祖国的72岁生日，同时也尽情享受着美好的假日生活。
假日是美好的，但我们也要看到变化无常的疫情仍然影响着我们的生活。为了让广大市民能过上一个愉快又安心的国庆假日，本报特准备一份在辽源一样可以玩得开心的度假攻略，并在此温馨提醒各位市民，假日期间不仅要玩得开心，更要注意全家人的安全和健康，希望所有市民都能拥有一个愉快的国庆假日。
假日出游 安全意识不能丢
最近天气变化较大，疫情变化更是无常，国庆假日有出门旅游计划的市民应提前做好应对、做好防护、注意安全，远离消费陷阱，并做到文明出游。
错峰出行。提前关注旅游景区门票预约、人员限流、疫情防控、交通道路等情况，尽量避开热门旅游景区或出行高峰时段，密切关注全国各地风险等级划分情况，选择近期没有病例报告的地区出游。
预约前往。提前通过网络实名预约旅游景区门票以及住宿地点，提前了解旅游目的地疫情防控政策，避免盲目前往旅游景区。
理性消费。选择参团出游的游客，在报名参团前应认真查验旅行社资质，签订规范有效的电子版旅游合同，仔细阅读理解合同内容和行程安排，警惕旅游价格明显偏低的旅游产品。在旅游途中，理性消费，按需取餐文明就餐，拒食野味，落实“光盘行动”，杜绝舌尖上的浪费。
文明出行。倡导文明旅游，养成健康习惯，遵守礼仪规范。理性对待疫情防控期间的游览组织方式和应急处置。主动配合旅游景区的指挥，如遇不可抗拒因素，主动调整游览计划，不停留，不影响旅游景区正常秩序。
尽享美味 食品安全放心上
假日来临怎能少了美食相伴，节日期间家家户户餐桌上必然摆满了美味佳肴。九、十月份正是各类海鲜大量上市的好时节，节日市场里更是食品丰富、种类繁多，可选择的食品种类变多了，但在尽享美食的同时，舌尖上的安全万万不能轻忽。
如要外出就餐要注意以下几点：选择安全卫生的餐饮单位。到持有食品经营许可证等合法营业的，卫生条件好、卫生设施全、量化分级高的“笑脸”餐饮单位就餐。
注意在外就餐的疾病防控。餐前应洗手，尽可能使用公筷；注意荤素搭配，营养合理，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴；少吃或不吃生食水产品；切忌暴饮暴食、过量饮酒，以免引起食物中毒以外的其他胃肠道症状或疾病。
节假日期间，尽量不要食用“新奇”“野味”等不常食用或从未食用过的食物以及易过敏食物。不要采摘、购买、食用有关部门明令禁止、来历不明的食物(如河豚、野生蘑菇等)。
若是家庭聚餐注意以下几点：生熟分开。使用冰箱冷藏食品时，生、熟食品应分层放置，且存放在容器中或用保鲜膜包好。烧熟煮透，避免产生未烧熟煮透的情况。慎吃生食，不生食淡水水产品。回烧隔夜食品，在感观辨别确定未变质的前提下，食用前须彻底加热。
另外，如在食品生产经营单位购物或餐饮消费过程中，如发现存在食品安全问题，请及时拨打投诉举报电话12345。一旦发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状要立即就诊，并保存好购物或就餐发票、就诊记录、剩余食品检验报告等相关证据，避免因错过最佳的调查时机和无证据而导致食物中毒无法确诊。
对很多人来说，假日就是用来放松身心，无论亲友相聚还是外出旅游，都是在尽情享受生活。但在假日放松之余仅要注意做好安全隐患排查，万不可因一时轻忽引发不可挽回的后果。
杜绝灾害隐患。不管出门时间长短，锁门前都要检查水、电、燃气的阀门、开关是否关紧。家里长期老旧的线路、电器和燃气管路都要及时更换，如果假日没啥特殊安排，不如趁着有空闲给这些设施更新换代。
做好安全保障。节假日家里人多嘴杂，大人对孩子难免有顾不上的时候，越是这种时候越是要注意孩子们的人身安全。一方面注意孩子的饮食安全，收好药品以免孩子误食；打闹时不要吃东西，以免被呛到、噎到；另一方面，孩子出去玩时一定要有成人陪护，远离水池、人工喷泉等危险区域，同时也要注意远离车辆出入的区域，尤其是不要让孩子在停放车辆的区域玩耍。
出门在外 交通安全不忽视
十一小长假到了，不管是亲朋好友团聚、还是与家人朋友出外游玩，出门在外首先要注意的仍旧是交通安全。
自驾游的市民首先要严格遵守交通规则，出行前做好车辆检修，保证车内消防、安全等设备齐全，同时要做好出行路径的合理规划，出游时人的身体容易疲乏，千万不要为赶时间而疲劳驾驶。
乘坐飞机、高铁、客车等出行工具的市民则要注意须乘坐正规运营的车辆，不要图便利乘坐“黑车”、购买“黄牛票”，更不要乘坐超员和非运输乘客的车辆。切忌将易燃易爆物品及其他危险品携带上车。
全家出游的市民则要注意老人孩子的身体状态，每日活动不要安排得太满、行程不要太赶。充分考虑到老人孩子的身体承受能力及健康情况，尤其关注当地的天气变化，及时为老人孩子增减衣物。
疫情防控 自我保护要做好
国庆假期来临，但当前疫情防控形势仍旧严峻。如何度过一个安全又放松的假日，做好个人防护是关键。
国家卫生健康委疾控局副局长、一级巡视员雷正龙给出建议并强调，入境口岸、集中隔离场所、定点医疗机构等高风险岗位的工作人员，提倡避免假期期间到外地旅游，也避免乘坐飞机、列车和长途公共汽车外出。同时严格限制正在居家健康监测的人员到外地旅游以及参加聚集性活动。
雷正龙对个人防控提出几点建议：
出行前做好准备。假期期间尽量减少非必要的外出。如果要外出，要先了解目的地近期疫情发生的情况，以及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好防护用品，口罩、手消等。
做好旅途中的防护。乘坐飞机或者火车等公共交通工具时应该注意错时错峰出行，按照相关防控要求保持人际距离，全程佩戴口罩、做好个人防范。
做好公共场所的防护。尽量避免前往人员集中的密集场所，坚持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。室内特别要注意通风，用餐时注意使用公筷公勺，入住宾馆时特别要注意通风换气。
做好个人健康监测。如果出行前发现有发热、干咳等可疑症状时应该取消出行计划并尽快就医，出行过程中出现了发热、干咳等可疑症状要尽快到就近医疗机构就诊。
畅游辽源景点推荐
假日不远游 家门前一样玩得欢
与去年的中秋国庆假日重叠不同，今年的国庆节假日缀在中秋节假期之后，让沉浸在中秋佳节与亲友团聚的人们不必急于回归平日忙碌的工作，也让还没玩尽兴的市民又能继续放松，本报特为广大市民细心推荐几个周边的旅游好去处，让辽源市民在自家门前一样可以尽情放松休闲，畅游辽源，不妨从这里开始——
城区内外：
龙山公园（魁星楼）——按照“六山”生态修复改造项目规划改造后的龙山公园内健身广场、凉亭、景观墙、木栈道、环路、运动场地等项目建设已基本完工。市民游客中秋可入园登山打卡游玩，到南侧福寿宫魁星楼祈福登高，观东辽河景观。
西安公园——位于西安区政府南侧，原为“太子公园”2020年，我市对其进行改造修建后。曾经记忆里的小桥、凉亭、林荫小路焕然一新，游乐休闲、亲子互动，满满的人气聚在这里。
东山公园——位于辽源市北部东山上，前身为原矿务局第一中学果园和林场。经过生态修复改造后的东山公园，建有凉亭、长廊、甬道等设施，小溪、瀑布、绿树葱葱，成为市民游客的最新打卡地。
宪法主题公园——位于西安区仙城客运站北侧，宪法之门、竹简立书、立鼓、宪法宣誓台、法槌等雕塑立于园内，打造一个以了解和宣传宪法、尊重和信仰宪法为目的的宪法主题文化园。
鹿鸣湖湿地公园——位于西安区建材道口西南侧（原八中大泡子），是一座以生态为主题的矿山湿地主题公园，园内建有亲水平台、骑行驿道、景观亭台等。
向阳山森林公园——位于市区南部，是一个以森林景观为主要特色的旅游风景区，这里环境清幽，景色秀丽，在山上，可以呼吸新鲜的空气，欣赏千姿百态的自然树木。
林苑公园——位于四合小区西侧，是我市唯一一处地势平坦的城内公园。有曲柳、银中杨、梧桐、柳树、火炬树、枫树、榆树等珍稀树种。
儿童公园——位于辽源市人民医院对面，有多处儿童游玩设施，适合带娃来游玩打卡。
龙泉春酒洞藏——位于龙山公园福寿宫正门西侧，是一个集酒文化挖掘、展示与宣传、传统酿酒工艺保护与开发、百年窖池+生态洞藏、高端白酒收藏与品鉴、生态景观与体验式文化旅游功能于一体的景区。
尚骏马术俱乐部——位于凯旋王国西行3.6公里的尚骏马术俱乐部是一家集竞技体育、婚纱摄影、休闲观光、商务娱乐、教育培训为一体的综合型俱乐部。现有专业教学马匹20多匹，拥有专业的教练团队，为学员提供专业马术教学。同时俱乐部还备有射箭场地和专为小朋友开设的骑术课和亲子游乐。
永治村采摘园——位于龙山区寿山镇永治村，现今是大黄桃、葡萄采摘的正当时，有光辉、丛林玫瑰、蓝宝石三大葡萄品种，快来带小朋友体验采摘的乐趣吧。
顾大山庄——位于龙山区工农乡大良村六组的顾大山庄拥有顾尔斯婚礼城堡、水上餐厅、荷花塘，特色山庄氛围长廊。还能品尝到“吉林省十大特色旅游美食”的顾大烤全羊。
龙泉湖山庄——位于龙山区寿山镇永治村五组的龙泉湖山庄亲山近水，可举行篝火晚会、鲜果蔬菜采摘、垂钓、餐饮住宿等，是旅游休闲、健身登山、聚会庆典、户外婚礼的理想之地。
东丰县地区：
江诚森林植物园——国家3A级旅游景区，省级森林公园。位于东丰县三合乡兴太村，被誉为大小兴安岭、长白山脉植被的橱窗和缩影。
养鹿官山园——该项目位于东丰县南照山森林公园内，园内设置了鹿只栖息地、互动广场、圈山围栏、木栈道、旱溪、汀步和玻璃栈道等系列景点，游客可与梅花鹿零距离接触、喂食、拍照。
森林山庄——位于东丰县南屯基镇北屯基村一组，山庄的招牌菜是无烟烤全羊和烤猪排，内建设东北民居风格的民宿6间，可提供采摘体验和休闲垂钓服务，还提供室外草坪婚礼服务。
森林山庄皇家鹿苑博物馆——位于东丰县工业园区内，再现东丰县“皇家鹿苑”发展历史和梅花鹿产业发展现状，并展示销售以梅花鹿副产品为原料的功能性保健食品、鹿肉鹿汁休闲食品、鹿餐桌食品，鹿乡文化产品（农民画、诗词等）等旅游纪念产品。
仲维录苹果采摘园——位于东丰镇苗胜村，占地面积140亩。场内种植寒富苹果、李子，皮薄肉脆，香甜多汁，边摘边尝，享受果实香甜，体验采摘乐趣。
东辽县地区：
东辽河源头——位于辽河源镇小寒葱顶山上，海拔400米。山中围绕望月潭和七处泉眼，建设了松木登山栈道。为游客提供了脚踏登山栈道、俯观“七星北斗望月”、登顶将军台、共赏梨花谷的全景沉浸式体验。
朝阳村（夜市）——该村是中国少数民族特色村寨、中国美丽休闲乡村、首批全国乡村旅游重点村、4A级乡村旅游经营单位。现有党建主题公园、朝鲜族民俗博物馆、图书馆（绍兴图书馆分馆）、创意稻田观光园、水上乐园、美食坊夜市、电影拍摄基地等景点20余个。
鴜鹭湖四季采摘园——临近金州高速口，47栋果蔬大棚，纯绿色种植，果蔬口感好，味道鲜美。
鴜鹭湖八铺炕——整体建筑风格质朴，四四方方的院落，一家一户，室内关东大火炕和灶台锅尽显浓郁古朴的关东文化气息，假期更有特别优惠套餐！
凤凰山庄——位于东辽县甲山乡义方村，山庄集餐饮、娱乐、住宿于一体。山庄餐饮以东北家常菜为主，食材自给自足，绿色健康。
恭和山庄——位于东辽县渭津镇恭和水库，山庄北靠卧虎山、南临水库，水库野生河蟹、鱼虾、野菜蘑菇、农家笨养的巴马小香猪和黑猪羊鸡等美食。
本版文字由本报记者 刘红娇 采写
本版策划 咸凯慧