高温过后引发的“冷”思考
高温过后引发的“冷”思考
伏天已过，送走了难耐的暑热，迎来了金秋。很多人也喝了秋天的第一杯奶茶。回首还没走远的这个夏天，真是个不平凡的季节。南方多地暴雨洪涝，北方高温持续不下，在这些自然困难面前，彰显了社会的和谐、党和人民的伟大。在我们庆幸生于华夏的同时，也应该有另外的“思考”——人与自然该如何和谐共生、地球的寿命究竟还有多少年、为何极端天气频现，生活中我们该如何“未雨绸缪”，该如何珍惜我们现在安稳的生活以及当下拥有的一切……
如果平时不爱惜身体突发疾病怎么办
自7月11日初伏至7月底的20天里，仅有2天最高气温在30度以下。连续的气温高、气压低、湿度大、风速小的高压状态，让大家接受着烈日的“烤验”。伏天里，人们体质的强弱也有了明显的对比。平时体质较好的，面对高温天气，虽然感觉热但还可以坚持正常的工作和学习，而平时体质弱、“三高”、肥胖等人群就有了“危机”。
26岁的李美熙是个瘦弱的姑娘，加之性格温柔内敛，身边人都叫她“林妹妹”。从小因挑食导致身体瘦弱，长大后为了保持“身材”又一直节食，平时基本不吃主食和油荤。因体质较弱，冬天怕冷、夏天怕热，还经常感冒。二伏的一天，一个文件需要她送到上级部门，乘车往返半个小时，回来的路上她就出现了头晕、恶心、浑身无力的中暑反应。
此外，还有多个因“三高”引起的心脑血管疾病在伏天里突然发病而去世的事件发生。其中，一个是刚退休不久的老干部，发病一周前就感觉心脏不舒服，甚至走路都觉无力。到医院进行电诊后，医生说没有大问题但还是需要注意观察。平日自认为身体尚佳的老干部觉得没有大问题，于是该干嘛干嘛。一天上午，顶着烈日去自家的“菜园”干了两小时农活，中午回家不一会儿就发生了抽搐和昏厥，家人将其送至医院，还没等办理入院手续，人就已经停止了呼吸；一个是四十岁出头的“强壮男子”，打羽毛球时突然晕倒，送到医院后，便没有了生命体征；一个是不到60岁的个体老板，他和身边人聊天，聊着聊着就晕倒了，之后就再也没有醒过来。
记者手记：
上述的几个人，就是我们身边的真人真事。在我们听到如此噩耗为之惋惜的同时，也应加倍注重健康，对自己和亲人负责。生命只有一次，失去不能重来。面对宝贵的生命，我们每个人都应该珍惜，平时要注意健康饮食，控制热量、规律饮食、多吃蔬菜以及适量地吃些水果补充维生素提高免疫力；控制烟酒；根据年龄和基础疾病的情况选择适当的运动；保持正常的体重，稳定的情绪和乐观的心态，预防“三高”，定期体检。只有这样，我们才能有健康体魄，享受美好人生。
如果农民不种地没有粮食怎么办
民以食为天，食以粮为先。
三伏天的燥热天气，农民朋友为了稻谷等农作物更好地生长，要施肥、要除稗草，如有少雨现象，还要引水灌溉。三十几度的高温天气，在田地里一干就是几个小时，穿多，防晒不凉快，穿少，又热又不防晒。城市里的我们，一动一身汗，想象得出，农田里的他们会是怎样一种体验。
2013年，一群热心公益的人们发起“光盘行动”。倡导人们餐厅不多点、食堂不多打、厨房不多做，养成生活中珍惜粮食、厉行节约反对浪费的习惯。按需点菜，在食堂按需打饭，在家按需做饭。“光盘行动”提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食、节约粮食仍是需要遵守的传统美德之一。“光盘行动”成为2013年度的十大新闻热词之一。
2020年8月11日，习近平总书记作出重要指示，“坚决制止餐饮浪费行为切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻节约为荣的氛围。”12月4日，“光盘行动”入选2020年度十大流行语。
2021年4月29日，十三届全国人大常委会第二十八次会议表决通过《中华人民共和国反食品浪费法》，自公布之日起施行。
据相关资料显示，我国每年餐饮浪费800亿斤至1000亿斤，餐饮浪费率高达11.7％。据测算，我国城市餐饮业仅餐桌食物浪费量就在1700万吨至1800万吨之间，相当于3000万人至5000万人一年的食物量。
记者手记：
中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元人民币，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。为进一步弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，全国妇联向广大妇女和家庭发出倡议：“从我做起、从家庭做起，制止餐饮浪费，崇尚勤俭节约。”
或许你并不清楚，粮食从田间到餐桌，会有一个漫长的产业链，生产、流通、储存、加工，各个环节都会造成损失浪费。我们现在倡导的节约，并不是因为我们缺粮，而是我们要为未来考虑，为我们的子孙后代着想。正所谓家中有粮心中不慌。
如果没有环卫工人我们的生活怎么办
环卫工人被称作“城市的美容师”，他们黎明即起，用扫帚和铁锹“演奏”城市的晨曲。他们平凡得被人忽视，但他们的伟大便正是在这种平凡之中。当我们习惯了在清洁的街道上漫步，习惯了享受着环卫工人的劳动，甚至个别人看到他们还会掩鼻走过。我们可曾想过：假如有一天，街上没有了环卫工人，我们的城市将会怎样？街道上是否会垃圾成堆，垃圾箱里是否已没有了空隙，是否会臭气熏天、恶疾流行……假如没有了环卫工人，我们出行的时候，是否只能在垃圾堆的夹缝里踽踽前行……下雨了，道路是否会遍地泥泞。下雪了，道路是否积雪成堆、险象环生。那个时候，我们的城市该怎么办？我们还哪来的“创城”信心？
记者手记：
现实中，我们的家乡辽源日新月异，城市一天比一天美、一天比一天干净整洁。我们也信心满满地走在“创城”的路上。此话题，是本报对全民环保意识的唤醒，让人们意识到环保的重要性，认识到环卫工人的可敬。喊破嗓子不如做出样子，认识到位莫若行动到位。最好的尊重就是尊重他们的劳动，并力行做一个环保主义者。环保其实很简单，少扔一片纸、少吐一口痰，多捡一个饮料瓶，多拿拿扫帚、多挥挥铁锹，这都是环保。
如果没有交通警察交通安全怎么办
警察，一个光荣而神圣的职业。交通警察，一个伟岸的形象。
燥热的三伏天，人们都尽量待在室内避暑，怎么凉快怎么穿。而交警们，依然要穿警服、戴警帽以及带齐全套的单警装备，街上一站就是两三个小时。他们为的就是我们城市的交通顺畅和大家的出行安全，他们是真正的人民公仆。
烈日下、寒风里，迎朝阳、送晨曦。在变幻的红绿灯下，重复着不变的手势。与骄阳为伴、与风雨为友、与群众打交道、与车辆尾气相随，这是交通警察的工作特点；市民期待值高，执法服务要求高、排堵促畅压力大、加班加点超负荷量，这又是交通警察的真实写照。他们是交通安全的导航灯，是人民群众生命的守护神，是和平年代的大英雄。
记者手记：
交警执勤，是为了疏导交通，维护交通秩序，保护驾驶员和行人的出行安全。交通法规不是为了罚款，而是为了大家的安全出行。因为违章就要罚款，个别驾驶员因为被罚款，反将怨气“生”在交警身上。在这里，记者想说，被罚的驾驶员都应该发自内心地感谢交警，因为他们是在帮助你进一步提高安全驾驶意识，在守护你的生命安全，维护你全家的幸福。假如没有了交通法规、没有了交警，我们开车行驶在路上会是啥样子？不敢想象。
如果缺少水资源不能洗澡怎么办
炎热的三伏天，人们最离不开的就是水。因为出汗多，我们需要随时喝水，每天至少冲一次澡。冲澡，不仅可以洗去身上的汗液使身体清爽，而且还能达到防暑降温的效果。试想一下，如果三伏天超过24小时不洗澡，我们该怎样入睡？如果缺少水资源或水资源枯竭，我们又该如何生存。
三伏天里，人们多半喜欢到有水的地方去。江边、河岸、湖边、海滩、水上乐园、游泳池以及家中只能洗澡的浴室。因为这些地方，可以让人“防暑降温”。但江、河、湖、海不是随处都有，水上乐园和游泳池需要消费，只有家中浴室洗澡不花钱。因此，有人在家用水从来不考虑量。早晚洗漱、洗衣、做饭，经常是将水龙头开到最大，持续用水。认为居民用水，块八毛钱就一个立方米，想怎么用就怎么用。到浴池洗澡，更是“一直流”。即使人不在花洒之下，也不随手关停，认为都花钱了，不用白不用。
记者手记：
水，是生命之源，万物生命都离不开水。虽说水是可再生资源，但由于人口过多，用水的速度远远快于环境的自净速度，从而导致淡水资源匮缺。节约用水，珍惜水资源。日常生活中，我们有很多细节可以做到节约用水，节水不在多少，贵在坚持，只要人人都有节约用水意识，定能滴水成河，我们也将为后代留下更多的水资源，莫让人类的眼泪成为世界上的最后一滴水。
具体节约方式有：控制水龙头出水量；用淘米水洗碗筷，节水的同时还可降低洗洁精的污染；收集洗衣机排出的水来冲马桶；洗果蔬的水用来浇花、洗车或洗厕所等；缩短冲澡时间，据说洗澡时间每缩短一分钟，就能节省九公升的水；用漱口杯盛水刷牙；洗脸以盆代替水流；用水盆洗菜；以擦拭代替冲洗：做家务时，先以水桶装取适量的水，再进行后续的擦拭与清洁。
如果没有“快递小哥”快递包裹怎么办
他们给你发短信，给你打电话，只为与你匆匆一面后的又一次出发，虽然他们会在一次与你的邂逅后，稍显违和式地来一句“亲，麻烦给个五星好评”。他们负责让你在虚拟世界里的消费图景变为现实，他们也是和你关系最稳定的日常伙伴。他们就是被尊称为当代“镖师”，被昵称为“快递小哥”的快递员。他们是城市里“最熟悉的陌生人。”
在一个电商时代，他们和互联网、电子商务彼此支撑、彼此成就。因为此前采访过“快递小哥”，所以记者比较了解。他们通常是在清晨四、五点就起床。到本地仓分拣自己所属片区的快递包裹，大约三四个小时能分拣完，9点前开始派送。早餐和午餐都是走到哪，吃到哪。先以派件为主，实在饿了再研究。一个面包一瓶水，是多数快递小哥的“标配”。如果当日包裹数量不多，下午四五点能下班，如果赶上“双十一”购物节等特殊时期，平均单个快递员日均最大派送量达到近200单。每年大促期间，80%的快递小哥每天工作会超过8小时。
曾在媒体上看到过一个快递员接受采访时说：“我能感觉到自己对很多家庭里每个人的重要性，我常想，我开车的技术、上楼的速度和敲门的轻重，可能都能决定用户收货后这一整天的心情。”
记者手记：
之前，听到有人说部分“快递小哥”身上有汗臭味儿。我想在此替“快递小哥”们解释一下，烈日炎炎，他们每天要分拣包裹、开车、打电话、更要先后抱着上百个快递包裹上下数十次楼梯，即使每天洗澡，到了午后，也免不了有汗渍味道，因为出汗太多了。如果说物流业是中国经济的“晴雨表”，那么身处这个庞大行业中的“快递小哥”，则是左右你我日常生活，永不止步的“跑步送货机”。生活在当今社会的我们，少不了网购，更离不开“快递小哥”。所以，请大家记得，当接到“快递小哥”电话时，语气尽量温和些，收到他们送到家门口的快递包裹时，请给他们一个微笑，道一声感谢。
本版稿件由本报记者 王超 采写
本版策划 咸凯慧