健康周刊

秋冬季节话卒中
辽源市中医院脑病二科副主任、主任医师 代洪伟

    说到卒中，大家是不是有种既耳熟又陌生的感觉。卒中又称为“脑血管意外”，中医称为“脑中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞造成血液循环障碍而引起脑组织损伤的一组疾病，主要表现为偏瘫、口角歪斜、言语不清、肢体麻木，严重时可出现昏迷、意识障碍甚至死亡。随着经济的发展、生活方式的改变，近30年我国卒中的发病率持续升高，已经成为严重影响我国居民健康的疾病，曾一度位居我国居民第一位死亡病因。大约每12秒钟就有一个新发病人，有1/6的人一生中会发生或轻或重的脑血管病,每年有两百多万的新发病例。
    大量研究资料表明，人们常说的“三高”，即高血压、高血糖和高血脂都是导致卒中最大的危险因素。同时，曾有卒中病史的、缺乏运动、吸烟、肥胖或超重、房颤等都是常见的危险因素。这八大因素中有三个以上的，我们都把他定为发生脑卒中的高危人群。
    另外，气候本身也是一个诱因。可以明显看到，秋冬时节发生卒中的病人比较多，而且北方的发生几率明显也比南方高很多。这是由于秋冬季节寒冷，人体的血压会略有升高；温度下降，人体内的血液流动速度会随之变缓，血液粘稠度增加；天亮的时候，人体的血管会自然收缩，血液流通不畅，这些因素都容易导致脑卒中。
    许多病人患卒中后，会留下偏瘫、失语、麻木及手脚运动不灵活、反应迟钝、痴呆等后遗症。这不仅给患者造成了巨大的身心痛苦，同时也给家庭及社会造成了极大的负担和压力。
    那么，卒中危害如此之大，怎样才能快速识别和治疗呢？下面这个FAST评估法可以尽早识别自己或家人是否患有卒中，可及时拯救卒中患者生命，提高生活质量。
    目前缺血性卒中（脑梗塞）最有效的治疗方法是静脉溶栓，溶栓治疗是通过使用溶栓药物将阻塞脑血管的血栓溶解掉，使阻塞的血管再通，受损的脑细胞在短时间内恢复功能，进而缓解病人的症状。辽源市中医院脑病二科从2014年开始开展静脉溶栓治疗，目前通过这种治疗方法挽救了许多脑梗塞患者的生命，并极大程度上降低了脑梗塞的残疾率。2017年、2018年两次入选吉林省卒中急救地图，成为辽源地区第一家由中国卒中中心授予的卒中中心称号的科室。科室牵头成立的中国卒中学会红手环志愿者服务团，一直致力于卒中健康知识的传播，多次开展卒中讲座及义诊，被评为“吉林省卒中学会优秀红手环志愿者服务团先进集体和个人”。
    了解了脑血管病的危害、识别方法以及急性期的救治，那么，预防秋冬季节如何预防脑卒中呢？
    1.提倡健康的生活方式，有规律作息；
    2.坚持运动锻炼；
    3.有良好的饮食习惯，低盐饮食、合理膳食；
    4.多饮水、荤素搭配，适可而止；
    5.控制危险因素，尤其控制烟酒、油腻食品；
    6.定期作身体检查；
    7.保持心情舒畅，情绪稳定。
    （代洪伟，辽源市中医院脑病二科副主任、主任医师。中国中医药研究促进会脑病专业委员会常委，吉林省第一批名老中医药专家学术继承人，吉林省中医药学会理事，吉林省卒中学会委员，辽源市医学会脑心同治专业委员会主任委员，辽源市科技局科技评审专家。）

关注孩子眼健康 科学防控近视眼
辽源眼科医院视光部主任 张荣波

辽源眼科医院开展小学生近视眼筛查活动

    近几年，每当开学前两周，辽源市眼科医院视光部门诊就会“爆棚”。在检查视力时，发现近视的孩子年龄在降低，最小的近视小孩居然出现在幼儿园中班，如不给予控制任其发展，成年后基本上都会发展成高度近视。600度以上的近视为高度近视，伴有眼轴延长，容易引发玻璃体病变、视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、白内障等疾病。因此防控近视也是防盲的重要任务。建议家长从小就要关注孩子的视力发育情况，到了两岁就应该教会孩子使用视力表，定期到专业眼科医院进行常规的眼部检查，建立完整的眼部发育档案。
    据统计，我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记就青少年视力健康问题连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。辽源眼科医院作为眼科专科医院，设有视光部，开展医学验光、视功能检查、角膜塑形镜验配、弱视和低视力康复训练指导、近视防控、准分子激光治疗近视等。为了更好地开展儿童青少年近视防控工作，我们购置了先进的眼球生物测量仪、视觉功能分析仪等精密仪器，利用医院的专科优势、人才优势、技术优势、设备优势，为广大儿童近视者提供专业的近视保健知识，防止青少年近视的发生，控制近视度数加深，在近视防控知识方面进行宣传教育。
    辽源市青少年近视眼防控中心2018年6月在辽源眼科医院挂牌成立。市教育局与市卫计委联合发文，在全市青少年中开展近视眼筛查，建立视觉健康档案，进行跟踪随访，以避免在幼年、青少年时期因为没有做好近视防控工作而造成眼睛不可逆的视力损伤。
    在日常生活中，保护眼睛要牢记“三要”“三不要”。要正确用眼，在近距离用眼20分钟后需放松眼睛5分钟，可以闭目、远眺或做眼保健操按摩一下眼周穴位，使眼球放松；要增加户外活动时间，建议每天户外活动2小时；要合理饮食，营养均衡，多补充钙质，有利于加强眼球结构的稳定性，控制眼轴的增长。不要长时间使用电子产品如手机、电视等；不在光线不佳的环境中用眼；不随意使用红眼药水。
    （张荣波，辽源眼科医院视光部主任，在近视的控制治疗、弱视治疗、低视力康复、角膜塑形镜验配、青少年低视力保健、老视验光、准分子术前检查等眼视光疾病的诊治方面具有丰富的临床诊治经验。）

手机基站辐射危害人体健康？

    传言内容：手机基站是个“隐形杀手”，居住在手机基站附近会受到严重的电磁辐射危害，影响身体健康，甚至会得癌症！
    真相：实际情况下，手机基站的辐射强度非常低，是符合国家安全标准的，不会对人体造成危害。
    基站辐射不需担心
    决定辐射大小的因素主要有两个：
    基站的辐射电功率。一般城区手机基站的辐射功率都不大，典型的功率是30瓦特左右，最大的也就300瓦特左右。
    基站的距离。实际情况下，我们一般距离手机基站100米以上，距离越远，辐射强度越小。
    国家标准《电磁辐射防护规定》中限定值是0.4瓦特每平方米。假如我们距离一个300瓦特的基站是10米，那么受到的辐射强度只有0.2387瓦特每平方米，如果距离100米以上，那么辐射强度更是远远小于国家标准，所以是非常安全的。
    那么如果自己家楼顶上装了天线，住在顶层的居民也无需担心。天线和顶层之间，隔着一层水泥预制板，电磁波穿过水泥预制板，辐射强度会降低一百倍到三百倍，是绝对安全的。
    基站越多辐射越低
    当信号比较好的时候，手机和基站为了省电会主动降低发射信号的强度，节省功率。
    具体地说，如果用户在手机信号满格的时候打电话，和在手机信号只有一格的时候打电话，辐射强度相差要超过一千倍。随着基站越来越多，信号越来越好，用户受到的辐射量恰恰在降低，而不是升高。
    总结：只要离基站100米以外，我们完全不用担心基站对家庭生活造成危害。 （据科普中国网）