健康周刊
中国青少年吸烟率达6.9%
以“不吸烟、我健康、我时尚”为主题的2018年世界无烟日青少年控烟活动在北京举行。记者从会上了解到，中国青少年吸烟率达6.9%，尝试吸烟率高达19.9%，多位控烟领域专家在会上呼吁，禁烟工作要“从娃娃抓起”。
中国青少年吸烟率为6.9%
此次活动是在国家卫生健康委宣传司、教育部体育卫生与艺术教育司支持下，由中国控制吸烟协会、北京市疾病预防控制中心在北京十一学校举办的。
国家卫生健康委宣传司副司长李浓在会上表示，自《WHO烟草控制框架公约》在中国生效以来，中国的控烟履约工作取得了积极进展，全国已有18个城市颁布了公共场所禁止吸烟的地方性法规。
此外，教育部两次印发控烟文件，要求全国大中小学校创建无烟学校，有力地推动了学校控烟工作开展。控烟宣传教育工作不断深入，营造了支持控烟的良好社会环境。
但她强调，中国控烟履约工作仍面临着一些挑战，成人吸烟率仍处于较高水平，距《“健康中国2030”规划纲要》提出的“到2030年，15岁以上人群吸烟率低于20%”的目标，仍有很大差距。
“调查显示，中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。这一情况尤其应该引起我们的注意。”李浓强调。
李浓认为，青少年时期是健康行为和生活方式形成的关键时期，这一时期，养成的习惯将伴随一生。因此，必须高度重视青少年控烟工作，坚持“大卫生、大健康”理念和“把健康融入所有政策”方针，坚持“政府主导、多部门协作、全社会参与”的工作模式，政府、学校、家庭和全社会的共同努力，制定控烟政策，建设控烟支持性环境，加强控烟健康教育，营造有利于青少年控烟的社会氛围。
20岁以前开始吸烟人数过半
“中国一半以上的每日吸烟者在20岁以前开始吸烟。大部分青少年吸烟者步入成年后会继续吸烟，难以戒断，且开始吸烟时的年龄越小，成年后的吸烟量就越大，烟草造成的危害也就越大。”中国健康教育中心副主任吴敬在会上表示，采取有效措施预防青少年吸烟，是遏制烟草流行和减少烟草危害的关键措施。
延伸阅读：吸烟的危害
1、影响睡眠质量。根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
2、影响生育功能。据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
3、增加流产危险。孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
4、导致肺部疾病。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
5、诱发心血管疾病。吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
6、致癌。吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
青少年如何戒烟
1、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等）。
2、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
3、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
4、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
5、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
（据中国青年网）
小儿咳嗽治疗误区
许多家长按照心目中“理所当然”的“常识”为孩子治疗咳嗽，殊不知这些“常识”有时伤害了孩子。专家指出，治疗儿童咳嗽应警惕以下四大误区：
误区一：小儿咳嗽是小事儿，孩子抵抗力强，咳咳就会好
咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是某些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出，而是滞留在呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症。因此，儿童咳嗽时应该及时查病因治疗。
误区二：小儿咳嗽和成人咳嗽一样，成人止咳药照样用
一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为小儿也可服用成人药物，只要将用药量减半或减少就行了，其实这种做法是非常有害的。小儿与成人不仅体重不一样，更有生理、病理方面的差别，如小儿由于肝、肾等脏器发育不完善，酶系统发育不完全，对药物代谢能力差，很容易发生不良反应，因此应该选择专为儿童设计的产品。
误区三：小儿咳嗽与鼻塞、流涕完全是两码事
小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。
小儿鼻腔短小，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血引起鼻塞流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。而含有减充血剂伪麻黄碱成分的复方制剂不仅能减轻鼻塞、流涕，还能帮助减轻咳嗽症状。
误区四：小儿咳嗽是炎症在“作怪”，消炎药是最好的药
很多家长认为小儿咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎药，其实这会对小儿带来很多不利影响。小儿咳嗽不单是由呼吸道感染后炎症刺激引起的，过敏、烟尘、异物刺激也可引起小儿咳嗽，如果不能对症，服用消炎药不仅对咳嗽的治疗无益，而且还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。 （据99健康网）
肠疗真的好吗？
传言内容：灌肠具有排毒养颜、促进健康的作用，某卫视的一档养生节目还曾经专门介绍、推广过这个养生新方法。
真相：灌肠只是一种有限的临床治疗手段，并不能排毒养颜、促进健康。长期下来，还可能会损伤肠道、危害身体。
肠疗有用吗？
肠疗即灌肠治疗，指把液体或药物通过肛门注入肠管来达到清洁或治疗目的。但应用领域仅局限在紧急手术的清洁过程及大肠部位的疾病治疗上，并无养生保健功效，自然也无法排毒养颜。而且人体内吸收“毒素”的主要场所是小肠，灌肠一般只能到大肠，从生理结构上来说洗了也是无用功。
长期灌肠的危害
易发肠道穿孔：肠道压力的突然增大可能导致肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡；
菌群失调：轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害；
水电解质紊乱：灌肠带走大量肠液，影响消化、吸收、免疫等功能。
总之，灌肠是有一定风险性的，美国曾经报道过因灌肠而导致死亡的案例，所以这种危险的“治疗”方法还是交给医生吧。 （据果壳网）
夏季预防中暑必备这6种药品
炎炎夏日，高温燥热，经常使人吃也吃不下，睡也睡不着，还容易出现头晕、头痛、全身乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的。
1、仁丹。能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水。能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水。能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
4、清凉油。能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
5、无极丹。能清热祛暑、镇静止吐。
6、避瘟散。顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏季防暑解热的良药。 （据99健康网）