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开学前 帮孩子“切换状态”
开学前 帮孩子“切换状态”
本报记者 于蕾
轻松愉快的寒假生活就要结束了,全市各中、小学开学在即,一些家长却发现自家的孩子还沉浸在假期生活中不能“自拔”,晚上不睡、早上不起,正常的生活规律被打乱,即将重返校园,孩子却不在状态。
作为家长,这个时候应该帮助孩子在假期与开学之间“切换状态”,既不强迫,也不施压,以循序渐进的方式与孩子一同适应开学的节奏。要让孩子恢复有规律的作息时间,调整好“生物钟”,减少看电视时间和家庭娱乐活动;适当锻炼身体,恢复体力;让孩子独立制订学习计划和整理学习用品;陪孩子聊聊以往学校里的趣闻;与孩子一同读读书、下下棋,逐渐帮助孩子收回玩心,以饱满的精神状态和健康的身体状况投入到新学期中。