不打“年盹儿”，早日进入工作状态
不打“年盹儿”，早日进入工作状态
轻松愉快的假期总是过得很快，春节七天假期转眼结束了。面对远去的假日，展望新的一年，有的人能够以最快的速度从假期中走出来，在新的一年里激情满怀地投入到工作中。但是，也有为数不少的人却难以接受春节假期结束的现实，打起了“年盹儿”，不能以良好的状态投入到新的工作中去。那些爱打“年盹儿”的人打“年盹儿”的形式各不相同，有的人在假期结束后还是沉湎于各种聚会娱乐活动，有的人则上班时心不在焉，消极怠工，有的人则在工作中出现不好的情绪。今天，记者就和大家一起讨论一下那些不良的打“年盹儿”现象，以期望那些爱打“年盹儿”的人能够尽快“清醒”，积极地投入到工作中。
别让同学聚会扰乱正常工作
不知道从什么时候开始，同学聚会的风气兴盛起来了。同学聚会在一年中的平常日子里都已经被人们以各种理由举行着，赶上春节假期，很多人都会在这样一个时间段组织同学聚会聚餐，有的甚至彻夜狂欢。从情理上讲，多年同窗每年趁着春节假期聚会，放松一下心情、交流一下感情无可厚非。可是，如果假期结束了还过多地参加同学聚会，而无心上班或是没精力上班的就说不过去了。在我们身边还真有很多人在春节假期结束后，还依然沉浸在同学聚会的热闹和惬意中，不能全身心开始新一年的工作。那些因节后的同学聚会，而难以投入工作的原因不尽相同。
有的是轻松过了头，尝到了同学聚会的乐趣，想方设法找理由组织并参加各种同学聚会，节后收心有点儿难。赵清，今年30岁，在一家企业上班，一年到头假期不多，过年难得有几天假期。年前，他参加了高中同学聚会。那天，高中时要好的10多名同学都来了，大家在一起聊聊以前和现在的生活、工作情况，喝点儿酒，唱唱歌，轻松惬意，其乐融融。这让一年到头忙于工作和家庭的赵清感到很有乐趣。高中同学聚会后，他就在心里萌发了自己组织初中同学聚会的想法。有了这种想法，他开始联系平时偶尔还有联系的初中同学。费了好大劲儿，他联系并确认有七八名同学会参加自己组织的初中同学聚会。这些同学虽然答应赵清来参加聚会，但都以过年比较忙为由把聚会时间定在了假期后。假期过完了，赵清虽然人回到单位上班，可是还在为聚会忙活儿，一会儿玩微信，一会儿打电话，不能全身心地投入到工作中去。
还有的人是身不由己，无奈地参加各种理由的同学聚会，耗费了大量精力，上班力不从心。王频，24岁，刚从临市的一所大学毕业，参加工作半年。在春节假期这几天，她就参加了初中、高中同学聚会。假期结束，王频本以为同学聚会就会因此结束。可是，上班第一天她就接到了大学同学聚会的邀约。王频不好意思拒绝，无奈地在下班后以最快的速度赶往临市的聚会地点。为了不耽误第二天上班，天没亮王频就往回返。这一折腾让原本精力还不错的她也有点儿吃不消。
年后亲友相聚，合理安排时间
每到过年聚会就多起来了，亲人朋友都会趁着过年聚一聚，联络一下感情，有的是趁这个机会见见一些想念的朋友，有的是为了生意、工作上的事儿，拉近感情，有的则是无聊，随大流，新年的习俗，因此，年前年后的聚会就这样多了起来，亲戚聚完了朋友聚，朋友聚完了同事聚，一轮又一轮的聚餐，哪怕是到了年后的工作时间也仍然保持着余热。
春节期间，一年难得聚一次，很多人都是通宵聚会吃饭唱歌，大白天就补眠，生物钟已严重紊乱，相较于朝九晚五的职场生活，差距实在太大，年后调整过来恐怕对一些人群来说就不那么容易，而且这种聚会形式也许到了年后上班期间仍会持续，这时候就有很多的问题是要注意的，最重要的就是考虑一下这个聚会要不要去、会不会影响身体健康和工作。老话说，“无酒不成席。”聚会少不了要喝酒，有一些人习惯在酒桌上攀酒，不管自己的酒量如何非得喝得大醉，这样免不了影响第二天上班时的工作状态。
对于年后上班后参加聚会的问题，33岁的李强讲述了他自己往年的经历，他说：“就在去年年假结束后第一天上班，刚到单位，不少同事都说我的样子很憔悴。我参加工作已经3年了，每年春节假期都会因为连续喝酒、熬夜打牌变得体力透支，甚至体重下降。自从参加工作后，一过年各种聚会把我的时间都占满了，我只有除夕和初一在家吃过两顿饭，剩下的时间都忙着赶场聚会了。每次聚会都以喝酒为主，酒后就是唱歌，一玩儿就到了后半夜，天快亮了才回家。我平时的生活很规律，一日三餐、朝九晚五，这几天规律彻底被打乱了，每天只吃一顿饭,哪怕到了工作期间也仍然还有一些断断续续的聚会，上班的时候明显感觉体力不支。我觉得过节组织聚会是好事儿，但是也要适可而止，毕竟过年除了聚会还要休息，不但放假的时候把自己折腾得比上班还累，而且到了上班的时候又有聚会，人的精力有限，这样影响正常工作！”过年时，亲戚朋友聚聚本无可厚非，但年后再频繁聚会就很可能会影响正常的工作和身体健康。
年后“首班”心莫散，提前下班可不行
新年长假虽然已经过去，但不少员工在心理上仍在“过年”。对于机关企事业单位的工作人员及大多数的上班族来说，新一年的工作已经开始，应从过节氛围中走出来，集中精力投入工作之中。但在个别地区“节后综合征”又不期而至。有在上班时间胡侃春节趣闻，意犹未尽；有的放着工作不做，随意上网聊天；有的甚至上班经常迟到早退，不愿上班。
一些员工在长假结束后，上班表现得“目无章法”，迟到早退，闲逛闲聊，有的心不在岗，人也有时不在岗，继续回味长假的快乐，甚至还有请假、休假的想法。还有些员工觉得这无所谓，甚至感到正常，出现了节后一段时间缺乏责任心、缺少使命感的不良心态。据了解，去年春节过后多数办事大厅的窗口都在正常运行，许多窗口已处于繁忙之中，接待的办事人员不少。但是，也有一些个别的服务厅里仅有一个窗口在正常办公，而其他的窗口并未看到工作人员，窗口小牌子上写着“本窗口不办公”。 对此，一名服务中心的工作人员透露，每年春节过后，该服务中心中午的时候前来办事人就会比较少，在这种情况下一些大厅窗口的电脑屏幕基本处于关闭状态，看不见工作人员，其中，有一些服务窗口的工作人员都已提前“闪人”。而在下午的时候这个服务大厅在距离下班十多分钟就已经有多个办事窗口的电脑关闭，仅有一名工作人员等待下班。而究其原因就是由于春节刚过，一些工作人员还没收心，总是惦记着早些下班。
而当时该服务中心的相关领导则表示：“对于工作人员提前下班一事，我们会立即进行调查核实，如果是部门派驻窗口人员，我们会严肃处理。对此，我们还要对社会各界人士的监督表示感谢，这促进我中心服务水平的提升。”记者希望各个单位的工作人员都能尽快克服“节后综合征”，以好的精神状态、好的工作作风，带进活力迸发、充满希望的新一年。
节后上班，焦躁情绪要不得
春节长假结束，面对假期后第一天上班，许多人感到不适，焦躁不安，冲动、浑身充满力量却不知道该怎么发泄，经常感到矛盾，对任何事情都充满期待但同时又容易焦躁，没有耐心。那些上班人员如果春节长假过后被这种负面的焦躁情绪所俘虏，那就很难以饱满的工作热情投入到新的工作中去。
春节长假后的焦躁情绪对于和老百姓关系密切的政府服务部门工作人员尤其要不得。春节政府部门的工作人员当然也希望自己能够多休息几天，毕竟辛苦一年了，平时的工作很多，为了工作“白加黑，五加二”是常有的事儿，如果能在春节期间多休息几天，不仅能与家人过一个团结祥和的春节，同时也能让自己多休息几天，也许能在节日期间到外面看看。可是政府服务工作人员毕竟不是普通的工作者，工作的特殊性只能让他们在工作上付出更多的精力。春节假期过后，很多群众会来办理各种事务。在这个时刻，个别工作人员如果还不能从轻松惬意的春节假期中走出来，心生焦躁情绪，就会对来办理事务的群众服务态度不太好，服务细节做不到位，这自然会引起办事群众的不满，影响工作人员所在部门在人民群众心中的形象。
春节长假后的焦躁情绪，不但政府部门服务部门的工作人员要不得，就是一般的上班人员也要尽量杜绝这种不良的情绪，以免在工作中引起不必要的麻烦。很多人在春节假期上班前的最后一天过得十分纠结，感到浑身不自在，不想上班，感觉假没放够，玩也没玩尽兴，吃也没吃过瘾就要上班了，心情很低落。这种不好的焦躁情绪不但会让一个人不能够愉快地享受上班前最后的假期，还会让有这种焦躁情绪的人在节后的工作中出现失误，惹来不必要的麻烦。因此，面对春假假期的结束，大家要摆正心态，做好节后规划，梳理好心情，这样就能从容应对、全身心投入工作，给自己一个好的开始。
假期既过，工作哪能心不在焉
春节假期后的首个工作日，本应精神抖擞地迎接新年工作的开局，但记者注意到，当天仍有不少上班族没完全摆脱假期的状态，对待工作认真不起来、心不在焉。节前工作节奏较快，熬夜加班是家常便饭，突然一个春节假期，让整个人完全脱离了工作状态、一下子放松下来，返工后很难调整回节前的状态。节后一上班，就会出现 “人在岗、心不在岗”的情况，精神不集中，影响工作效率和工作质量。
李士成，今年38岁，在一家企业上班近10年了。根据他以往的经验，假期结束后，很多人到岗位上，心仍在“放大假”，一时难以进入角色、难以进入工作状态。李士成坦言：“春节假期打破了以往上班时的生活规律，上班首日大家的心一时难以从假期中完全收过来，对待工作大家都无心恋战，不想执行任何动作，无精打采浑浑噩噩地过去了。每年春节假期将要结束的时候，我都在心里告诉自己第一天上班要振作自己，及时收心，杜绝工作中心不在焉，要积极工作。可是，一到这天，看见很多人都状态懒散，自己也似乎受了传染一样。”通过走访，很多人面对春节后的首个工作日都有和李士成类似的经历和感受。
心不在焉的这种状态要是带到工作之中，形成效率低下、作风怠慢等现象，不能掉以轻心。因此，面对节后首个工作日，上班人员要尽力通过调整饮食作息习惯，或是运动，或是自我激励，来激发自己的工作激情，放松心情，让自己全神贯注投入到工作中去，为自己拼搏出一个美好的未来。
“麻将迷”节后上班存隐患
春节长假，有些人为了过足麻将瘾，夜以继日地垒“长城”。然而，有的人过完节上班后病便来了，低头时间稍微长些，头两边的太阳穴就跳着痛，头也好像有个紧箍咒，脖颈也是酸痛不适，不能伸展。除此之外，前两年《羊城晚报》曾有这样一篇报道其内容是：有网友爆料称，深圳某单位在春节后上班第一天，由单位领导率领多名员工在会议室打麻将。该单位对此表示承认，并向上级领导机构作出检查。当然，这样的极端事例极少发生，但我们身边还是存在一些节后上班不能专心的“麻将迷”。
网上曾有这样一句玩笑话：春节前后就是全民折腾运动会，生活规律被打乱，只打麻将不想睡。网友的这段话恐怕能总结不少人的春节假日生活，春节期间，亲朋好友欢聚一堂打打麻将，消遣娱乐，但许多人玩起来却通宵达旦，废寝忘食。麻将虽可以娱乐消遣，但过度沉迷不但对身体不好，也会影响节后的工作。那么，面对春节假期后首个上班日，一些“麻将迷”们在经历了身心俱疲的七天长假之后，面对工作时仍有不少人仍然惦记着麻将局。对此余女士说：“我自己本身就挺喜欢玩麻将，起初，我也只是在过年的时候打两天麻将，后来变得越来越频繁，去年过年放假7天我几乎是一聚会就打麻将，而且每次去都要玩到深夜才回家，直到后来假期结束，因为在上班期间忍不住朋友的邀约去打麻将，忘了去见一位重要的客户，害得单位领导亲自出面去跟客户解释，我当时差点儿把工作都丢了，这才意识到节后的麻将瘾对我对工作都有很大的影响。”玩麻将虽然是一项普通的娱乐活动，但是凡事都要有度，节前节后毫无节制地搓麻将，不但影响了健康也可能会给节后的工作带来隐患。
节后，请全身心投入到工作中去
春节假期过后，很多人或单位特别容易造成“节后综合征”，迟迟不能从节日的氛围和状态中走出来，人在单位而心还在过年，干起工作来不紧不慢甚至无精打采，效率低下，个别单位，甚至还有“过了元宵才送年”“过了正月年才完”的惯性思维。
一年之计在于春。无论对个人或是一个单位，春节意味着一年中一个新的起点，新的开始，承载着新的希望，孕育着美好的新前景。如何能在新的起点有一个好的开始？如何能让美好的希望变成现实？如何能让美好的新前景变得触手可及？这一系列问题的答案就是靠实干。因此，对个人和一个单位来说，春节过后的首要任务就是及时收心，鼓足干劲儿，激情满怀地投入到新的工作中去，起好步、开好局。
人勤春来早。春节假期一结束，能够立即“切换模式”进入工作状态，这一现象令人欣慰，值得肯定。而那些在春节假期结束后，还依然被“假期综合征”困扰的人，凡事晃悠悠、慢腾腾，虚掷光阴、耽误工作的现象应当及时杜绝，马上进入工作状态。唯有如此，作为个人，才能在新的一年走近你的梦想，创造出美好的幸福生活；作为各部门单位，才能够在新的一年里牢牢把握住工作的主动权，以时不我待的紧迫感，奋力实现开门红，取得新的成就，才能不负职责、不辱使命。
本版稿件由本报记者 李 锋 祝琪尧 采写
本版策划 咸凯慧