人老心不老夕阳正当红
人老心不老夕阳正当红
随着人口老龄化速度的加快和老年人口规模的日益扩大，目前,我国已经开始进入老龄化社会。老年事业也一直是各级政府高度重视的重点工作。为了进一步推动我市老年工作的开展并深入了解老年人，本报记者走访了我市的老年大学、老体协，以及不同年龄、不同阶层、不同家庭背景的十余位老人，看到了他们老有所乐、老有所为的生活状态。
拍美丽光影 摄幸福生活
头发花白但眼睛炯炯有神，个头不高但身板儿挺拔，身材瘦弱但步伐矫健，休闲装扮外搭一件摄影马夹，走到哪里都背着单反相机，这就是市摄影家协会会员，有追求、有理想、彬彬有礼、谦虚恭谨的79岁“文艺”老人——李海忠。
李海忠，长春人，他19岁第一次拿起相机便喜欢上了摄影，这一喜欢就是60年。1991年，因工作关系调到我市某企业，虽然退休后可以回省城，但他却选择在辽源安享晚年。退休之前，尽管热爱摄影但时间、精力等原因都限制了他。退休后，他有了时间和精力，更发现我市的摄影文化风气正浓。他如鱼得水，决定晚年生活要与相机为伴，拍辽源的日新月异、摄祖国的大好河山。在老伴儿和子女的大力支持下，李海忠花近万元购买了一套单反相机。此后，便开始了他的摄影事业。
李海忠虽然已近耄耋之年，但他却经常主动联系影友一起去采风；虽然在图片的数码后期制作方面有些吃力，但他却没有停止过学习，也未退缩过；虽然没有精尖的拍摄手法，但他却经常自信地把自己的作品传至摄影网站与影友交流。每当和影友到一个“新大陆”并寻找到好主题，每次学会了一点儿数码后期制作技能，每次看到摄影网站上自己的作品被点赞或给予了“星”好评，他都会兴奋上好几天。
李海忠说：“人无论到什么时候都得有追求、有爱好。人老心不能老，活到老学到老。虽然我的年龄都快80岁了，但我总觉得自己好像才60多岁。虽然我现在不用上班，但是每天还觉得时间不够用。摄影是我一辈子的追求和爱好，只要我能拿得动相机，我就会一直拍下去……”
因为学习 所以快乐
老年大学，想必很多人都听说过，却相知甚少。近日，记者来到我市老年大学，走进了老人们的课堂，感受到了他们阳光的心态和进步的思想。
中华民族的文化博大精深。诗词歌赋，正是我国传统文学的概称。市老年大学就专为热爱诗歌的老人们开设了诗词班。课堂上，老师对古诗进行解析，学员们听后踊跃发言、提问并纷纷展示着各自的习作、共同探讨着应用其中的平仄、音律、抑扬顿挫。69岁的许建华老人多年前退休于我市某企业，是市老年大学的学生会主席、诗词班学员。这位大嗓门儿又很健谈的老人说话铿锵有力，喜欢诗词歌赋，热爱传统文化。用他自己的话说，年轻时他也是个文艺青年。2006年，他刚到老年大学时，起初学习的是书法和国画。后来，他不满于现状，于2013年开始加入了诗词班学习写诗作赋。通过3年的学习，现在，对中国文学有了深层次的理解和认识，所写的诗歌更有了质的飞跃。许建华老人对记者说：“年轻时没上过大学，这里让我圆了大学梦。市、区的各类书画展以及诗歌比赛等活动我都踊跃参加，有时还能得个奖。2015年12月，你们《辽源日报》的副刊还专门为我们诗词班的学员刊发一期诗歌呢！‘辽水寻幽景色新，桃红柳绿醉游人……’‘退休又发少年狂，重续诗情入学堂……’这些赞美家乡、赞美老年大学、并朗朗上口的诗歌都是俺们同学的作品。人啊，到啥时候都得学习，不学习怎么能进步？几十年来，我从未停止过学习的脚步。老年大学是更新知识的课堂。”
舞蹈能陶冶情操，使人身心舒畅，并锻炼身体的协调性。在老年大学的舞蹈班，就将这些跳舞的好处展现得淋漓尽致。当记者来到舞蹈三班时，学员们正在排练一首民族舞蹈，每一个眼神、每一个动作都不马虎。通过排练，也不难看出她们弯腰、趴胯、下叉等基本功很扎实。如果不走到跟前，丝毫看不出这些妩媚的舞者都是五六十岁的阿姨。66岁的韩金华老人是我市某机关单位的退休干部、老年大学舞蹈三班的班长。头发乌黑、肤白皱少、举止得体、气质优雅，说她50岁一点儿都不夸张。作为一位有10年“学龄”的资深学员，她说：“我2015年3月份正式退休，4月份就来老年大学学习舞蹈了。强身健体的同时，也圆了我年轻时的舞蹈梦。老年大学是老年人圆梦的舞台。”
如果说，吟诗陶冶情操，舞蹈锻炼身体，那么书法则可以说修身养性。老年大学书法班的课堂上相对其它班是较安静的，因为他们以“字”服人。整齐的课桌，大大的黑板，刚到教室门口一股墨香便扑鼻而来。走进教室，老师正被学员们包围着边写边讲软笔书法的基本要领。65岁的迟淑兰老人现在已是书法高级班的学员。学习书法8年，也让她从急躁的“更年期”变成了如今沉稳、大气的老人。迟淑兰说：“中国的方块字横平竖直，左撇右捺，形美、意美、音美，书写着中华民族不息的生命。通过学习书法我明白了，想学写字要先学做人，这就是人们常说的‘字如其人’。我年轻时写字不好看，所以在来这里学习书法之前我是零基础。钢笔字都写不好，更别提毛笔字了。在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态来上了第一节课，这一上课就是8年。原来，我是个急性子，沾火就着，但现在我就很有耐性了，轻易不生气、不发火。虽然我今年65岁，但每次看到我们班那两个84岁老大姐书画兼修并经常获奖，看到有同学写的字被家人带到国外，并受到外国友人的夸赞时，我就觉得自己还需要进一步努力。老年大学是修身养性的好地方。”
走进声乐班，仿佛走进了歌剧院，听不出来到底有多少“男高音”。通过采访55岁的“明星”学员霍凤君，让记者更深层面看到了老年大学学员们的阳光和正能量。霍凤君的腿有疾病，但如果只是坐着交谈，根本看不出，因为这一点儿小问题都被他强大的气场和专业的艺术气质所掩盖。霍凤君说：“虽然自小身患残疾，但我从未退缩或抱怨过。我当过工人、画过油画，后来因为身体的特殊原因，2015年刚满55周岁时，相关部门就给我办理了退休。这一切都是党和国家给的，我也想用自己的方式回报国家和社会。在南方画油画期间，偶尔在电视上听到男高音歌唱家廖昌永演唱的《望乡词》、我热泪盈眶。后来，通过学唱此歌曲也渐渐喜欢上了声乐。虽然天生嗓子较好，但不懂乐理。直到2010年回到辽源，来到老年大学声乐班，我和音乐的距离才真正拉近。2014年，我参加吉林省第一届老年‘好声音’还荣获了优秀奖，这让我在学习声乐的道路上更有信心。以后，我要通过歌声多多表达爱祖国、爱辽源、爱亲人的心声。老年大学是抒发正能量的园地。”
看到记者来采访，乐器班的陈世平和崔贵，老哥俩儿停下了手中的二胡，打开了话匣子。据介绍，这两位是好朋友，都来自东辽县，一位65岁，一位64岁。热爱文艺又思想进步的二人退休后一直琢磨着干点儿啥。直到2015年3月份，听人说市区内有所老年大学，二人一拍即合就来报了乐器班。原来老哥俩儿只能拉简单的调子，通过一年多的学习，现在他们已经能拉曲子了。虽然每次来上课都要坐近一个小时的公交车，但他们却从未缺过课。反之，每周都盼着来上课。外向、健谈的陈世平说：“我们在社区组建了‘夕阳红’小乐队。现在，我们老哥俩儿除了每周来学校上课，其余时间就在小乐队排练节目，虽然从工作岗位上退休了，但是我们也想为东辽县的文化事业尽一份绵薄之力。人，退休了也得走出来找点儿事儿干。二胡是咱们的民族乐器，拉二胡的过程是手脑并用。每当我的手一开始拉二胡，全身心都愉悦。在学校既能系统地学习二胡知识又能交朋友，多好啊！”
走出真健康 汇聚正能量
在我市有这样一个户外运动组织。成员年龄都在50岁以上，来自社会各界，但以退休人员为主。想加入该组织也要经过严格的“审核”，比如要有推荐人，身体得健康，要有较高的素质修养等等。他们有规矩、有秩序，他们阳光开朗、绿色低碳，他们坚持艰苦朴素的作风，传承并发扬着中华民族的正能量。这个组织就是我市老年人自发成立的山鹰户外运动俱乐部。
对于此组织，之前记者就有所耳闻，但并不是很了解。近日，记者采访了山鹰户外运动俱乐部发起人、队长66岁的赵庆全，倾听并分享了他和老友们健康、快乐的晚年。
赵庆全告诉记者，起初他们都在一个叫“夕阳红”的QQ群里。当时的他还在岗，每天上班，所以，没有过多的时间在网上与大家交流。在一次线下的聚会中，他看出了一些人的心思。大家都羡慕并想加入当时我市一些年轻人组织的户外运动俱乐部，但又怕和年轻人“玩”不到一起去。热爱运动，喜欢旅游的赵庆全回来后就琢磨着，自己退休以后，有时间了一定要和大家一起保持健康、寻找快乐。2011年，他退休后就和几位老人一起组织、策划成立了山鹰户外运动俱乐部。起初，大家只是隔三差五地在辽源周边徒步走。龙首山、乌龙山、杨木水库……越走越愿意走，越走越觉得有力量。渐渐地，“家门口”已经满足不了了，他们走到了辽源以外的临近地区。再后来，他们制定旅行计划及攻略，租大客车到外省、市、地区去游玩。
说起来容易，做起来难。毕竟这个群体都是老年人，几位老人集体到外地去游玩会涉及很多事情。每个人的身体素质、生活习惯和空闲时间都要考虑在先。所以，每次远走都要提前很长时间组织、安排。5年来，他们登遍了吉林省内的大山、小山，走遍了省内的景区；又去了黑龙江、辽宁、河北、内蒙古、山西、陕西等多个省份的50多个地方。塔敏查干沙漠、科尔沁草原、呼伦贝尔大草原、黄河壶口瀑布、狼牙山……都是让他们回来后也久久不能平息那激动心情的好地方。2015年，他们先后去了陕西延安和河北保定，瞻仰了共产党人的革命根据地，感受了狼牙山五壮士的大无畏精神。每年5月份至10月份基本上每月走一个地方，虽然越走越远，但他们始终没有忘记健康、低碳环保的初心。无论去哪儿，交通工具基本都是大客车，因为可以随走随停。一路上欣赏着祖国的大好风光，尽情欢唱。春天，感受着万物复苏；秋天，共享着丰收的喜悦。清晨，呼吸一大口新鲜空气，一起看日出；傍晚，一起赏日落。虽然累，但却快乐着。走到沙漠、草原、平原景区，他们就地住在自己带着的帐篷里，饮食也基本都用各自带着的户外炊具做着吃，既卫生又省钱。尽管如此，但他们却非常自律，从来不在驻地留垃圾和废品。
现在，如果一周没有出行计划，大家就纷纷张罗着要出行。他们常挂嘴边的一句话就是：“再不乐呵就老了。趁身体还硬朗，就该多享受生活带给我们的无尽美好。”
本版稿件由 本报记者 王 超 采写
本版图片由 山鹰户外运动俱乐部 本报记者 夏景明 王彦雨 摄
本版策划 咸凯慧