来来来，干了这碗平息愤怒的鸡汤

    愤怒是一种情绪表达，更是一种本能反应，是人们在愿望不能实现或未达到目的而行动受到挫折时，引起的一种紧张而不愉快的情绪宣泄，也存在于对社会现象以及他人遭遇，甚至与自己无关事项的极度反感。
    由愤怒引发的结果往往是冲动而不理智的。有人冲冠一怒为他人所不敢为，甚至成了英雄被载入史册；有人因为一时之气做出伤人、伤己之事而抱憾终生。
    愤怒能成事也能坏事，就看愤怒的人用何种方式来展示自己的情绪。谁又敢说没遇到过让自己愤怒的事儿呢？有道是“一堵不如一疏”。今天，给大家积压心中愤怒一个释放的机会，讲讲心中的恼火，同时，也让看到这些愤怒的人平衡一下心态。
    干了这碗平息愤怒的鸡汤。看，不必感到不公，谁都有想要发火的时候，遇到愤怒，淡然点儿，以平常心面对就好。


    何秀红 47岁 幼儿园中班老师
    我做幼儿教师工作已经十几年了，我很喜欢和孩子们在一起的感觉，孩子们不虚伪、不做作，很真实。他们喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，无论什么事情都表现在脸上。我不标榜自己对于孩子有多么好，但是，我相信任何一位有良心的教师看到父母不正当教训孩子的时候都会心疼。孩子有的时候很调皮、耍“小心眼儿”、不爱完成作业，这在我看来都是很正常的事情，是可以理解的。毕竟孩子还那么小，贪玩是他们的本性，作业做错了也很正常。这些都不是家长打孩子的借口，家长在工作或生活中遇到不开心的事情，再看到孩子不好好学习，把自己身上的怒气倾倒在孩子的身上，这样的做法不可取，我不认为“棍棒底下一定会出孝子”，孩子是需要更多的爱去呵护的。但是，遇到家长打孩子这样的事情我也是无能为力，我只能尽量劝导家长。我经常会自我反省，对于这些天真的小朋友该如何去管教，对于崇尚“暴力”的家长，如何去规劝他们，使得孩子在得到快乐的同时学业不被落下，还要教会他们明辨是非对错，做错了要接受惩罚的，做对了要有奖励。让他们在小时候就树立起正确的人生观，未来路上不会走偏或走上歧途。

    白文丰 21岁 火锅城服务员
    我每天早上要按时上班就得和很多老人一起挤公交。每次看到有老人上车我都会主动让坐，因为他们年纪大了，我年轻让坐是正常的，但是很多人却不是这样想，有的人戴着耳机听歌；有的人一直望向窗外。我当时就想玻璃都上霜了，什么都看不到，你扭头不就是为了看不到老人没有坐位站着吗？还有些人早上没有吃饭，为了上班不迟到，买早餐在车上吃，这样的事情我实在难以理解，本来公交车上人就很多，空气不流通，油腻腻的包子、气味冲天的韭菜盒子，你们吃的倒是挺香，考虑过公交车上其他的乘客吗？我在白天要是坐公交车遇到的事情就更多了，公交车是公共场所，什么东西都往车上拿，拎着个开口的大榴莲、麻辣烫、炸鸡翅、烤羊肉串……车上可不只你一个人，每次看到这样的事情都令我十分生气。说也说不得，我只好尽量远离他们。

    小周 25岁 私营企业公司职工
    年轻人上班就是憋气呀！不说工作干了多少，加班又加了多少，就说这人际关系吧，就真的是让我愁白了头发。我大学毕业一年多，因为是专科院校毕业，找工作不是很容易，所以我很珍惜我的工作机会，但是奈何我这工作真的很让人生气。无论是领导还是同事平日里总以锻炼我为名义，让我干各种活儿，基本上是哪里有事儿哪里就能看到我。刚开始我在单位没有什么朋友，大家怎么看我的我都不知道，干的时间稍微长了一点儿，发现单位真的是个是非之地。领导安排我干的活儿我立刻去干就是讨好领导，不立刻去干或者推脱掉才是和同事们站在一边；同事找我下班后一起出去玩，有事儿没去就是看不起他们；大家一起干活，有人在旁边偷奸耍滑，等领导来了立刻就把我挤一边去，显示自己干了多少。种种现象令我非常气愤，可是没办法，谁叫我年轻呢，谁都能在我头上踩一脚。要么就不干回家，要么就得继续忍着。

    杨宝玉 49岁 补习班辅导老师
    原来住在我楼上的一对夫妻，那真是三天一小吵、五天一大吵。而且基本上都是凌晨一两点钟。他们家人口挺简单的就是一家三口，女儿不常出屋，见过几次都是坐轮椅，夫妻俩儿是开饭店的，一般都是半夜才回家。说到这里我就不得不吐槽一下：忙活儿一天，你们夫妻工作不累吗？居然回家还有心情吵架，不赶紧洗漱睡觉。你家到底是有多少盘子和碗啊？天天这么个摔法还没有摔光吗？因为楼上楼下，房屋格局都差不多，卧室挨着客厅，本来上了年纪，睡觉就轻，有点儿声音就能听到，醒了之后就再也睡不着了。有几次遇到他们夫妻，我还劝过他们夫妻，不要经常吵架，可谁承想这对夫妻此时倒是挺一致对外的，说：“在我们自己家吵架和你有什么关系。”从这以后我们的邻里关系算是彻底的淡了。没过多久，听他们家对门说，他们把房子卖了搬走了。我当时还想呢，怪不得最近没有听到吵架的声音，不是不吵了而是不在这住了。

    张强 26岁 在读研究生
    自己一个人怎么了，碍着你们什么事儿了。我上学那会儿爸妈都不允许我谈恋爱，我就一直没有谈过女朋友。当时还真的有过女孩找我做她的男朋友我都拒绝了，可是现在爸妈、朋友，甚至是朋友的爸妈都在积极给我介绍对象。我每次都是拒绝，找各种理由推脱。有一次，我和父母说，我怕受伤，妈妈说谈都没谈就怕受伤，这样可不行，你得多接触姑娘。我的朋友都知道我没有女朋友，经常就是各种带着女朋友参加我们的聚会，然后在饭桌上你喂我一口，我再喂你一口，时不时还得亲一个。然后美其名曰：“为了你的将来考虑，不至于什么都不懂。”我单身和你们有什么关系，用得着在我面前秀恩爱吗？我每天出门健身，有空看看书丰富自己的内涵，我感觉我的生活也很充实。但是，好像大家都看不到一样，只看到我没有女朋友。

    张树申 24岁 美容医院职工
    我工作单位的旁边有家面点，就是那种卖普通面条的小店，味道还可以，主要就是方便，价格也合理。我们单位很多人中午就在那里吃饭，很多人都是穿着工作制服去吃午饭的。那个老板特别牛，因为店面小，吃饭的人多，很多人经常没位置要在旁边等着，等的人都没有说什么。可老板却一直盯着正在吃面的人，一见到有人吃完，立马就赶客人走。最让人愤怒的就是他说话的语气，指着你说：“你吃完了吗？吃完快走。”刚开始还很气愤，但是后来我们都习惯了，也不和他吵。但是，也有很多顾客因为这件事情和老板吵架，我就遇到过好几次，可是吵完有什么用呢，人家继续开店，自己惹一肚子火？我以前一直认为，商家都是信奉顾客就是上帝的，用自己最周到的服务留住更多的顾客，可是我们单位旁边的这家面店完全不是这样。对待我们这些顾客的态度让我觉得就是，你愿意吃就吃，不愿意吃你可以不来。

    杜小红 40岁 保险公司职工
    提到旅游，大家应该会和我有一样的想法，旅游就是出门逛逛各处的风景名胜，领略美好山水风光。可是我上次去香港旅游可真不是这样的。这次外出旅游是公司组织的，出发之前大家基本没有花什么钱。原本以为是一场特别轻松的旅行，还挺期待的，可是到地方之后，导游除了刚开始带我们逛几个景点后，就一直是带领我们到各种商店，然后就开始各种夸商品有多好，要是在大陆买你得多花多少钱之类的。真的是让人不厌其烦。我们出来旅游是为了放松心情的，不是出来购物的，我刚开始就特别抵触这样的事情，就一直没买，后来导游就经常在我身边说，弄得我实在是很气愤。买不买东西是我的自由，我遇到喜欢的自然会买，不用你一直说。我在香港旅游的时候给我老公买了块手表，回家之后家人都不是很喜欢，最后还是退掉了。下次出门旅行一定要报花钱的旅行社，出门前可要打听好导游是什么样，再也不想遇到只带我们去奢侈品店的导游了。

    有句话叫“神仙也发火”，愤怒情绪的释放是人的本能反应，会产生这种情绪，与个人素质、教育程度、品德人格等无关。之所以会愤怒，那仅仅是因为遇到了十分不满的事情。
    愤怒这种情绪虽然人人都会有，但由愤怒引发的行为和从而产生的后果却是千万般的，而这千万般的不同后果中，大多数造成的影响并不好。大学生因同学的轻视引起的愤怒，最后变成了几名学生的死亡和自己的锒铛入狱；司机与行人因抢道引起的愤怒，却将无辜婴儿高高举起再重重摔下；火锅店里服务员与顾客间的愤怒，化作泼向顾客的开水……
    愤怒的情绪是本能反应，但如何在怒火滔天中守住理智，才是区分人与动物的重要因素。一些人或许会觉得既然愤怒是一种正常情感，觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗？你可能觉得你自己有充分的理由怒发冲冠，觉得向别人展示你的“威容”能换来尊重。但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划，还会给个人形象带来负面影响。
    管理好自己愤怒情绪是一种心理技能。和许多人认为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是要认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。愤怒是不能持续积压的，长时间的压抑只会让人的心理和性格被慢慢扭曲。适当的调解情绪和以正确的方式表达愤怒，将愤怒的情绪以更加合理的方式释放出去，才是真正解释愤怒源头的有效方式。
    同时，我们应当看到的是，对愤怒情绪的自我控制不仅仅是成年人应当具备的能力，这种自控能力应该是孩提时代就开始慢慢培养。这一点无论是家长的言传身教，还是学校的相关课程和专家辅导，都是十分重要且不可或缺的组成部分。正是由于孩子们的自控能力差，导致他们的愤怒引导的后果更加难测。前有小女孩因弟弟吵闹而将对方扔下9楼，后有小学生为了让怀二胎的母亲堕胎而拒绝中考……面对这样的孩子，如果不能及时地教会他们正确表达自己的不满意见和愤怒，也许不用等到他们长大，就会将自己和他人的人生彻底毁灭。而这种结果是每一位家长都不愿意看到的，别让愤怒主宰了心灵，是每一个孩子在成长中必须学会的。

    鲁迅是我国现代最伟大的文学家、革命家和思想家，早年在日本仙台医学专科学校学习。
    一天，在上课时，教室里放映的片子里一个被说成是俄国侦探的中国人，即将被手持钢刀的日本士兵砍头示众，而许多站在周围观看的中国人，个个无动于衷，脸上是麻木的神情。这时身边一名日本学生说：“看这些中国人麻木的样子，就知道中国一定会灭亡！”鲁迅听到这话忽地站起来向那说话的日本人投去两道威严不屈的目光，昂首挺胸地走出了教室。他的心里像大海一样汹涌澎湃。一个被五花大绑的中国人，一群麻木不仁的看客一一在脑海闪过，鲁迅想到如果中国人的思想不觉悟，即使治好了他们的病，也只是做毫无意义的示众材料和看客。现在中国最需要的是改变人们的精神面貌。他终于下定决心，弃医从文，用笔写文唤醒中国老百姓。
    从此，鲁迅把文学作为自己的目标，用手中的笔做武器，写出了《呐喊》《狂人日记》等许多作品，向黑暗的旧社会发起了挑战，唤醒了数以万计的中华儿女，起来同反动派进行英勇斗争。直到生命的最后一刻，他仍夜以继日地写作。

    标点符号虽然其貌不扬，但在文章中却起着举足轻重的作用。可当年的出版界因为节约成本等原因，在支付稿费时往往把它从字数中扣除，不计在稿费之中。文人生活大多都靠创作出的一字一句来赚取收入，却又对出版界的这种“克扣”行为又愤怒又无可奈何。鲁迅对此种“潜规则”自然也是十分的不满，他在一次应约为某出版社撰写书稿时，由于事先探知该出版社不支付标点符号的稿费，因此他的书稿通篇没有一个标点符号。
    编辑看了书稿后，以“难以断句”为由，回信要求鲁迅加上标点符号。鲁迅回复道：“既要作者加标点符号分出段落、章节，可见标点还是必不可少的。既然如此，标点也得算字数。”那家出版社没办法，只好采纳鲁迅的意见，标点符号也计算字数支付稿费了。

    2015年12月13日深夜，王宝强发微博称自己家人遭遇车祸身亡，怒斥肇事者酒后驾车逃逸：“你不顾自己的危险也得想想别人的生命吧！把人撞死了还逃跑，你知道不知道给去世的家人留下多大的伤痛！”随后王宝强经纪人证实是王宝强老家亲人遇车祸，其本人已经回去处理。
    原来，在2015年12月1日的晚间，兰营村口一辆白色轿车撞到了一辆电动自行车后，轿车司机逃逸，而受伤之人正是王宝强大伯的儿媳妇。对于肇事司机撞伤人后逃逸的举动，身为受害者亲人的王宝强十分愤怒，他在微博中情绪激动地强烈谴责肇事司机，甚至还在微博中爆粗口。虽然王宝强事后发布声明，就自己在微博中爆粗一事致歉，但仍然不忘呼吁所有的司机朋友要有社会责任感，并告诫肇事司机：“你可以逃，但永远逃不过自己的良心。”
    由于网友们对王宝强亲人肇事件引发的广泛关注，并由此所带来的一系列影响，负责邢台南和县交通部门主动与王宝强联系，将此次交通事故的后续处理通知了王宝强，也向广大关注此次事件的网友们给予回应，肇事嫌疑人已于2015年12月4日投案自首，案件正在依法按程序办理。

    一天，陆军部长斯坦顿来到林肯的办公室，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。 
    “可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
    斯坦顿立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给总统看。
    “对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
    但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你要干什么？”
    “寄出去啊。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

    “不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

    本版稿件由本报记者 刘红娇 实习生 杨鑫 采写
    本版策划 咸凯慧