冬季，请照顾好你的孩子
年龄较小孩子的健康，总是牵动着家长的心。冬季免疫力较低的孩子很容易生病。冬天，也就成了让许多家长头疼的季节。
有些家长视冬天为小孩子健康的危险期。天一冷，轻易就不让孩子出门，生怕冻病了。也有一些家长虽然希望在冬天也能带孩子出门活动，却苦于没有能让孩子玩耍的广场，只能退而求其次地选择一些室内娱乐设施。但冬季的室内娱乐场所通风差，又是人群密集区，是传染性疾病集散的高危区。冬季里如何让孩子出门活动，又不会引发疾病，成了众多家长的一道难题。
孩子们总不能整个冬天都被关在室内。那么，在冬季该怎样带孩子出门？什么样的场所更适合孩子运动？让我们一起来寻找冬季里带孩子出门游玩锻炼的正确途径。
室内游乐室的卫生环境让人担忧
想要孩子健康成长，户外运动少不了，但是在冬天，很多家长都会因为格外注意孩子的健康，而不愿意让孩子走出家门，生怕他们会凉到、冻到。这种时候，室内的游乐场所就成了家长们带孩子出门活动的重要娱乐场所，在我市一些商场、超市和娱乐城内都有专供儿童玩耍的室内游乐场，每逢节假日里面都聚集着很多小朋友和家长。
对于这个冬天里的儿童娱乐场首选，年轻的妈妈王影是又爱又恨。王影的儿子今年刚满3岁，特别的淘气，平时身边根本离不了人。而且这孩子还很有个性，谁要是惹他不开心，直接就趴在地上“放赖”，怎么哄也不好使。轻易王影都不敢带儿子出门，因为孩子在哪也待不住，不是吃这、要那就是吵着要回家，能安静个十来分钟那都是心情好的时候。平时家里老人都顺着王影的儿子，生怕孩子来脾气了 “耍驴”，而唯一能让他老实下来的就是玩“淘气堡”了。王影无奈地说：“这孩子就是玩‘淘气堡’的时候能安静下来，我最喜欢的是带他去快餐店，只要把他往店里的‘淘气堡’一放，他就能疯玩半天，这也是我唯一可以安静地吃一顿饭的机会。”尽管“淘气堡”是王影哄儿子“法宝”，但她并不感到高兴，反而很担心儿子去的次数多了会影响健康。对此她担忧地表示：冬天室内通风本来就不好，“淘气堡”里还挤满了孩子，小孩子玩起来哪儿都抓，很容易传染到致病菌。而最让人担心的是那些玩具的清洗和消毒，“淘气堡”结构复杂，每天又有那么多孩子在玩，即便是一天一次的清洗，也不一定能保证干净，更何况这种东西到底洗没洗肉眼很难看出来。“有一回我带孩子去商场里的‘淘气堡’玩，眼瞅着门口的位置踩得全是鞋印，孩子在里面玩得连滚带爬，那些鞋印被孩子们光脚踩、摔倒后又用手擦擦就接着玩。还有家长喂小朋友喝饮料、吃东西，小孩子玩儿心大，塞得满嘴就往回跑，食物的碎渣掉得到处都是。再加上这家的‘淘气堡’也不怎么清洗，看起来脏脏的。回去我给儿子洗了好几遍。”
王影并非不喜欢带儿子出门，也很高兴许多商场超市里有“淘气堡”这样的设施，但她更希望这些儿童设施能被维护得很好，真正起到爱护孩子的作用。
幼儿园里孩子多，传染生病爱“扎堆”
幼儿园是孩子们聚集最多的场所，在冬日这个流感易发的季节里，幼儿园也就成了传染病的危险区。如何挑选能让孩子健康成长的幼儿园，是所有家长们都关心的问题，更是让年轻的父亲王河头疼的问题。今年才4岁的女儿是王河全家人的“心头宝”，可在一年多的时间里，他已经为女儿换了2所幼儿园了。生病，是王河频繁为女儿更换幼儿园的主要原因，很多家长都了解这样的常识，孩子刚送幼儿园的一段时间里需要适应新的环境，很容易 “上火”，有经验的都会给孩子们吃些去火的药物或食品，等过一段时间孩子适应了新的环境自然就好了。
但王河的女儿并非如此，孩子一去幼儿园就生病，治几天好些了再送去，还是没两天就生病。不是咳嗽就是发烧，去医院检查医生也没得出什么结论，整得老婆和孩子一起上火。后来王河的妻子听说这家幼儿园在环境消毒时不彻底，又想到每次自己孩子生病时，总能听说同班级的小朋友里也有生病的，这才想到会不会是女儿和小朋友玩的时候被传染了？王河的妻子立刻跟家里人商量给孩子换一所幼儿园，于是小俩儿口又通过朋友介绍，去了另一所师资较好、老师很负责的幼儿园。
但是好景不长，王河的女儿在这家幼儿园里没待了多久，就赶上了一波“出水痘”。这事儿提起来王河一家人就生气，因为当时家里只发现孩子有些发热，就以为是头天孩子玩得太疯，出汗被凉着了。因为怕传染到班级里的小朋友，王河就给女儿请了假，等到了第3天他妻子发现女儿身上出小红点点，担心孩子是起疹子就带她去医院看了看。医院的大夫说有可能是出水痘了，王河妻子就想着要给老师请假说下女儿要在家“避痘”，也是提醒下老师注意班上的孩子别被传染了。可打了电话才知道，原来班上的小朋友已经有几个在早几天前就发现起水痘，并且已经跟老师请过假了。王河妻子在电话里就发火了，既然班上的孩子早已经有发现出痘的了，自己家孩子请假说发烧时为什么不提醒一下？这几天里王河家都是当孩子感冒来治的，不仅耽误病情，又吃错了药物。
幼儿园里的老师当时就跟王河家里道歉了，表示自己太年轻还没有多少经验，下次一定会多多注意。王河的妻子说：“我觉得幼儿园的管理很重要，园里领导对园区内的环境卫生、发生易传染类疾病的重视程度，都关系着园内孩子的健康。”对于幼儿园冬季传染病高发，王河夫妻俩儿都认为这种情况幼儿园里做再多的消毒也没有用，还是平时应该多注意孩子们的健康情况，传染期间要么在家养着，要么就单独照顾，不要和其他健康的孩子放在一起，否则太容易造成大群的孩子一起生病了。
两辈人的代沟，让孩子出门变成“战争”
当妈妈两年多的高悦悦是在单亲家庭长大的。高悦悦的父亲在她很小的时候就去世了，她是由妈妈一个人带大。对于母亲高悦悦心里充满了爱和感激，母女之间很少有分歧和争吵，但当高悦悦也当上了母亲之后，母女之间的交流有了新的变化。对于如何教养孩子，母女间可以说是三天一小吵，五天一大吵，经常让高悦悦的丈夫在两人之间左右为难。
为了孩子的健康，高悦悦很注重环境卫生，冬天日照时间少，房屋不能进行自然杀菌，高悦悦都会要求家里天天用消毒水擦地。而她的母亲对此却不以为然，认为孩子多接触环境有助于提高免疫力，并表示在高悦悦小时也没天天擦地，还不是照样长得健康漂亮。对此，高悦悦的丈夫是站在岳母大人一边的，认为不需要给孩子人为制造一个“无菌”的场地，但高悦悦觉得这是丈夫躲避擦地工作的借口。
孩子穿什么衣服可说是高悦悦和母亲分歧最大的地方，尤其在冬天，每次带孩子出门时母女俩都会争吵。高悦悦的母亲总想把孩子裹成个球，恨不得给娃儿披个被出门，生怕把孩子冻着。高悦悦却不肯给孩子多穿，她认为自己带孩子出门基本都会坐车，根本没必要把孩子捂得这么严实。高悦悦的丈夫在这种时候和妻子统一战线，他说，老话讲：“小孩屁股三把火”，就是说小孩子体温高，根本不用穿得太厚。可这个问题小夫妻没少和高悦悦的母亲沟通，但每次出门时，不仅小两口被要求多穿一些，孩子出门也必须是帽子、围巾、手套全穿戴上，还要在外面罩一件厚厚的大外套。为此，高悦悦的母亲每年冬天都要给外孙女买件大两号的外套，就是为了能在里面套上更多的衣服。
每次高悦悦都说，女儿穿着里外三层的冬衣时像只企鹅，十分爱美的女儿都会大哭着不肯穿。但很可惜，高悦悦的这一招儿也没能起作用，面对一家三口的“花式”抗议，高悦悦的妈妈仍没有妥协，在冬天穿多少出门这件事情上，战争仍在继续。
声音
幼儿园是家长可以信任的场所
冬日天凉孩子爱生病，幼儿园里孩子多，容易被传染这个问题不仅家长担心，幼儿园里的老师们同样也很关心。对此，我市一位从事幼师行业多年的王老师告诉家长们，孩子不能整天困在家中，应该让他们有足够与同龄人交流的环境。在冬天，是应该尽量少让孩子去人口密集场所，而正规的幼儿园都有十分严格的管理制度，经常会对园区内清洁消毒，减少致病菌残留，是家长们可以信任的安全场所。
对于生病的孩子，老师也会与家长核实孩子的病情，对病情较轻微且不传染的孩子，老师们会进行实时关注，发现问题也会第一时间联系家长和医院。如果幼儿园里有传染性质的疾病发生，幼儿园也会建议家长将孩子留在家里，以免造成传染和扩散。
王老师说：“幼儿园是学龄前教育的重要机构，肩负着照顾孩子健康成长的重任。国家各相关部门对幼儿园有着严格的监管机制，从环境卫生、食品安全、心理教育等多个方面，守护着儿童的身心健康。因此，家长们只要选择了正规的幼儿园，基本就可以放心地把孩子交给我们。”
建议
冬季出门不必如临大敌
从事中医工作多年的李大夫表示，养孩子不必如临大敌，动不动就要给孩子打针吃药。事实上，儿童的一些发热反应都是在增强自身的免疫力，适当的物理治疗比吃药住院更有效果。对儿童的健康来说，防重于治，在这里他介绍了一些冬季幼儿保健小常识，给家长们做个参考。
冬季天气寒冷，是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。冬季里儿童需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高、热性的食物，如肉类、乳类、豆类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要掌握均衡营养、补充蔬菜水果的要点，既防止偏食及挑食，又可以防止维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿，但这样不仅会养出个“肥胖儿”，也会使孩子的免疫力下降。
冬天家长最担心寒冷让孩子感冒，能不出门就不让孩子出门，却不知道坚持户外活动反倒能让孩子更加健康结实。有些父母唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。
多晒太阳对孩子的成长很重要，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
同时，孩子在家里时并不代表就会少生病，也应多多注意。比如，不要让孩子坐在凉地上，冬季地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。定时通风换气、注意室温是防止孩子生病的重要条件，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
冬季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。皮肤是孩子的第一道健康防线，保护好皮肤比多穿几件衣服更能让孩子少生病。
李大夫特别提醒，冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此在冬季要特别注意在儿童玩耍出汗以后，做好防寒保暖工作。除了孩子自己身体生病外，也要减少病源感染孩子的机会，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好孩子的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
本版稿件由本报记者 刘红娇 采写
本版策划 咸凯慧
有些家长视冬天为小孩子健康的危险期。天一冷，轻易就不让孩子出门，生怕冻病了。也有一些家长虽然希望在冬天也能带孩子出门活动，却苦于没有能让孩子玩耍的广场，只能退而求其次地选择一些室内娱乐设施。但冬季的室内娱乐场所通风差，又是人群密集区，是传染性疾病集散的高危区。冬季里如何让孩子出门活动，又不会引发疾病，成了众多家长的一道难题。
孩子们总不能整个冬天都被关在室内。那么，在冬季该怎样带孩子出门？什么样的场所更适合孩子运动？让我们一起来寻找冬季里带孩子出门游玩锻炼的正确途径。
室内游乐室的卫生环境让人担忧
想要孩子健康成长，户外运动少不了，但是在冬天，很多家长都会因为格外注意孩子的健康，而不愿意让孩子走出家门，生怕他们会凉到、冻到。这种时候，室内的游乐场所就成了家长们带孩子出门活动的重要娱乐场所，在我市一些商场、超市和娱乐城内都有专供儿童玩耍的室内游乐场，每逢节假日里面都聚集着很多小朋友和家长。
对于这个冬天里的儿童娱乐场首选，年轻的妈妈王影是又爱又恨。王影的儿子今年刚满3岁，特别的淘气，平时身边根本离不了人。而且这孩子还很有个性，谁要是惹他不开心，直接就趴在地上“放赖”，怎么哄也不好使。轻易王影都不敢带儿子出门，因为孩子在哪也待不住，不是吃这、要那就是吵着要回家，能安静个十来分钟那都是心情好的时候。平时家里老人都顺着王影的儿子，生怕孩子来脾气了 “耍驴”，而唯一能让他老实下来的就是玩“淘气堡”了。王影无奈地说：“这孩子就是玩‘淘气堡’的时候能安静下来，我最喜欢的是带他去快餐店，只要把他往店里的‘淘气堡’一放，他就能疯玩半天，这也是我唯一可以安静地吃一顿饭的机会。”尽管“淘气堡”是王影哄儿子“法宝”，但她并不感到高兴，反而很担心儿子去的次数多了会影响健康。对此她担忧地表示：冬天室内通风本来就不好，“淘气堡”里还挤满了孩子，小孩子玩起来哪儿都抓，很容易传染到致病菌。而最让人担心的是那些玩具的清洗和消毒，“淘气堡”结构复杂，每天又有那么多孩子在玩，即便是一天一次的清洗，也不一定能保证干净，更何况这种东西到底洗没洗肉眼很难看出来。“有一回我带孩子去商场里的‘淘气堡’玩，眼瞅着门口的位置踩得全是鞋印，孩子在里面玩得连滚带爬，那些鞋印被孩子们光脚踩、摔倒后又用手擦擦就接着玩。还有家长喂小朋友喝饮料、吃东西，小孩子玩儿心大，塞得满嘴就往回跑，食物的碎渣掉得到处都是。再加上这家的‘淘气堡’也不怎么清洗，看起来脏脏的。回去我给儿子洗了好几遍。”
王影并非不喜欢带儿子出门，也很高兴许多商场超市里有“淘气堡”这样的设施，但她更希望这些儿童设施能被维护得很好，真正起到爱护孩子的作用。
幼儿园里孩子多，传染生病爱“扎堆”
幼儿园是孩子们聚集最多的场所，在冬日这个流感易发的季节里，幼儿园也就成了传染病的危险区。如何挑选能让孩子健康成长的幼儿园，是所有家长们都关心的问题，更是让年轻的父亲王河头疼的问题。今年才4岁的女儿是王河全家人的“心头宝”，可在一年多的时间里，他已经为女儿换了2所幼儿园了。生病，是王河频繁为女儿更换幼儿园的主要原因，很多家长都了解这样的常识，孩子刚送幼儿园的一段时间里需要适应新的环境，很容易 “上火”，有经验的都会给孩子们吃些去火的药物或食品，等过一段时间孩子适应了新的环境自然就好了。
但王河的女儿并非如此，孩子一去幼儿园就生病，治几天好些了再送去，还是没两天就生病。不是咳嗽就是发烧，去医院检查医生也没得出什么结论，整得老婆和孩子一起上火。后来王河的妻子听说这家幼儿园在环境消毒时不彻底，又想到每次自己孩子生病时，总能听说同班级的小朋友里也有生病的，这才想到会不会是女儿和小朋友玩的时候被传染了？王河的妻子立刻跟家里人商量给孩子换一所幼儿园，于是小俩儿口又通过朋友介绍，去了另一所师资较好、老师很负责的幼儿园。
但是好景不长，王河的女儿在这家幼儿园里没待了多久，就赶上了一波“出水痘”。这事儿提起来王河一家人就生气，因为当时家里只发现孩子有些发热，就以为是头天孩子玩得太疯，出汗被凉着了。因为怕传染到班级里的小朋友，王河就给女儿请了假，等到了第3天他妻子发现女儿身上出小红点点，担心孩子是起疹子就带她去医院看了看。医院的大夫说有可能是出水痘了，王河妻子就想着要给老师请假说下女儿要在家“避痘”，也是提醒下老师注意班上的孩子别被传染了。可打了电话才知道，原来班上的小朋友已经有几个在早几天前就发现起水痘，并且已经跟老师请过假了。王河妻子在电话里就发火了，既然班上的孩子早已经有发现出痘的了，自己家孩子请假说发烧时为什么不提醒一下？这几天里王河家都是当孩子感冒来治的，不仅耽误病情，又吃错了药物。
幼儿园里的老师当时就跟王河家里道歉了，表示自己太年轻还没有多少经验，下次一定会多多注意。王河的妻子说：“我觉得幼儿园的管理很重要，园里领导对园区内的环境卫生、发生易传染类疾病的重视程度，都关系着园内孩子的健康。”对于幼儿园冬季传染病高发，王河夫妻俩儿都认为这种情况幼儿园里做再多的消毒也没有用，还是平时应该多注意孩子们的健康情况，传染期间要么在家养着，要么就单独照顾，不要和其他健康的孩子放在一起，否则太容易造成大群的孩子一起生病了。
两辈人的代沟，让孩子出门变成“战争”
当妈妈两年多的高悦悦是在单亲家庭长大的。高悦悦的父亲在她很小的时候就去世了，她是由妈妈一个人带大。对于母亲高悦悦心里充满了爱和感激，母女之间很少有分歧和争吵，但当高悦悦也当上了母亲之后，母女之间的交流有了新的变化。对于如何教养孩子，母女间可以说是三天一小吵，五天一大吵，经常让高悦悦的丈夫在两人之间左右为难。
为了孩子的健康，高悦悦很注重环境卫生，冬天日照时间少，房屋不能进行自然杀菌，高悦悦都会要求家里天天用消毒水擦地。而她的母亲对此却不以为然，认为孩子多接触环境有助于提高免疫力，并表示在高悦悦小时也没天天擦地，还不是照样长得健康漂亮。对此，高悦悦的丈夫是站在岳母大人一边的，认为不需要给孩子人为制造一个“无菌”的场地，但高悦悦觉得这是丈夫躲避擦地工作的借口。
孩子穿什么衣服可说是高悦悦和母亲分歧最大的地方，尤其在冬天，每次带孩子出门时母女俩都会争吵。高悦悦的母亲总想把孩子裹成个球，恨不得给娃儿披个被出门，生怕把孩子冻着。高悦悦却不肯给孩子多穿，她认为自己带孩子出门基本都会坐车，根本没必要把孩子捂得这么严实。高悦悦的丈夫在这种时候和妻子统一战线，他说，老话讲：“小孩屁股三把火”，就是说小孩子体温高，根本不用穿得太厚。可这个问题小夫妻没少和高悦悦的母亲沟通，但每次出门时，不仅小两口被要求多穿一些，孩子出门也必须是帽子、围巾、手套全穿戴上，还要在外面罩一件厚厚的大外套。为此，高悦悦的母亲每年冬天都要给外孙女买件大两号的外套，就是为了能在里面套上更多的衣服。
每次高悦悦都说，女儿穿着里外三层的冬衣时像只企鹅，十分爱美的女儿都会大哭着不肯穿。但很可惜，高悦悦的这一招儿也没能起作用，面对一家三口的“花式”抗议，高悦悦的妈妈仍没有妥协，在冬天穿多少出门这件事情上，战争仍在继续。
声音
幼儿园是家长可以信任的场所
冬日天凉孩子爱生病，幼儿园里孩子多，容易被传染这个问题不仅家长担心，幼儿园里的老师们同样也很关心。对此，我市一位从事幼师行业多年的王老师告诉家长们，孩子不能整天困在家中，应该让他们有足够与同龄人交流的环境。在冬天，是应该尽量少让孩子去人口密集场所，而正规的幼儿园都有十分严格的管理制度，经常会对园区内清洁消毒，减少致病菌残留，是家长们可以信任的安全场所。
对于生病的孩子，老师也会与家长核实孩子的病情，对病情较轻微且不传染的孩子，老师们会进行实时关注，发现问题也会第一时间联系家长和医院。如果幼儿园里有传染性质的疾病发生，幼儿园也会建议家长将孩子留在家里，以免造成传染和扩散。
王老师说：“幼儿园是学龄前教育的重要机构，肩负着照顾孩子健康成长的重任。国家各相关部门对幼儿园有着严格的监管机制，从环境卫生、食品安全、心理教育等多个方面，守护着儿童的身心健康。因此，家长们只要选择了正规的幼儿园，基本就可以放心地把孩子交给我们。”
建议
冬季出门不必如临大敌
从事中医工作多年的李大夫表示，养孩子不必如临大敌，动不动就要给孩子打针吃药。事实上，儿童的一些发热反应都是在增强自身的免疫力，适当的物理治疗比吃药住院更有效果。对儿童的健康来说，防重于治，在这里他介绍了一些冬季幼儿保健小常识，给家长们做个参考。
冬季天气寒冷，是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。冬季里儿童需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高、热性的食物，如肉类、乳类、豆类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要掌握均衡营养、补充蔬菜水果的要点，既防止偏食及挑食，又可以防止维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿，但这样不仅会养出个“肥胖儿”，也会使孩子的免疫力下降。
冬天家长最担心寒冷让孩子感冒，能不出门就不让孩子出门，却不知道坚持户外活动反倒能让孩子更加健康结实。有些父母唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。
多晒太阳对孩子的成长很重要，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
同时，孩子在家里时并不代表就会少生病，也应多多注意。比如，不要让孩子坐在凉地上，冬季地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。定时通风换气、注意室温是防止孩子生病的重要条件，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
冬季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。皮肤是孩子的第一道健康防线，保护好皮肤比多穿几件衣服更能让孩子少生病。
李大夫特别提醒，冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此在冬季要特别注意在儿童玩耍出汗以后，做好防寒保暖工作。除了孩子自己身体生病外，也要减少病源感染孩子的机会，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好孩子的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
本版稿件由本报记者 刘红娇 采写
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